很多人在生活中都會(huì)遇到胃酸過多的情況，出現(xiàn)了胃酸過多之后人們會(huì)感覺腸胃非常不適，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?平時(shí)能夠引起人們胃酸過多的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問題，一些食物能夠改善胃酸過多，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、相信大家對(duì)蘆薈應(yīng)該不陌生，在蘆薈當(dāng)中含有豐富的蘆薈素和蘆薈大黃素，這兩種物質(zhì)能夠起到比較好的消炎和鎮(zhèn)靜的作用，特別是人體有燒傷或者是割傷都可以用蘆薈，不過我們要知道蘆薈也能夠應(yīng)對(duì)胃酸過多的情況，而且吃天然蘆薈還可以應(yīng)對(duì)消化不良。
2、發(fā)現(xiàn)自己有胃酸過多的人，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)芥末，少量的吃一點(diǎn)芥末有助于恢復(fù)胃酸平衡，主要是因?yàn)榻婺┦菈A性食物，可以很好的中和胃酸，生活中人們一旦出現(xiàn)了胃酸過多的癥狀，此時(shí)可以吃一小勺芥末可以緩解燒心的癥狀。
3、胃酸過多的人，在平時(shí)可以多喝少點(diǎn)蘇打水，蘇打水中的碳酸氫鈉物質(zhì)，到了身體中會(huì)與胃酸發(fā)生反應(yīng)，可以中和胃酸，所以胃酸過多的人，喝小蘇打水有好處。還有一個(gè)改善胃酸過多的好方法就是嚼口香糖，嚼口香糖可以產(chǎn)生堿性的唾液，有助于中和胃酸。
4、如果出現(xiàn)胃酸過多的情況要及時(shí)想辦法來應(yīng)對(duì)，有必要的情況下可以服用一些藥物來治療，因?yàn)槲杆岫鄷r(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生不利的影響，導(dǎo)致各種的胃腸疾病，因此是不可忽視的，另外平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，一些冷的食物或者是過熱的食物要少吃。
5、如果胃酸過多，需要在日常生活中的飲食方面注意，比如吃一些堿性的食物比較好，比如蘇打餅干，或者是發(fā)面饅頭，或者是一些堿性的蔬菜比如菠菜，卷心菜等等，牛奶和豆?jié){不要多吃，因?yàn)樗鼈儠?huì)促使胃酸的分泌。
胃酸過多的原因
1、飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過多。
3、進(jìn)餐不定時(shí)
如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
4、腸胃疾病
