很多人在生活中都會遇到胃酸過多的情況，有胃酸過多之后身體會有不適的癥狀，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們胃酸過多身體的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善胃酸過多的情況，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、一旦出現了胃酸過多之后大家可以適當的吃一點蘆薈，蘆薈中含有豐富的蘆薈素和蘆薈大黃素，這兩種物質能夠起到消炎的作用和鎮靜的作用，人們如果有燒傷或者是割傷，此時都可以使用蘆薈，要知道蘆薈也可以應對胃酸過多的情況，適當的吃天然蘆薈還可以應對消化不良。
2、如果胃酸過多的人可以適當的吃點芥末，少量的吃芥末能夠有效的助于恢復胃酸平衡，要知道芥末是堿性食物，可以起到中和胃酸的效果，如果胃酸過多，大家在此時可以吃一小勺芥末，能夠有效的緩解燒心的癥狀。另外也可以喝一些甘草茶。
3、胃酸過多的人，此時可以喝少點蘇打水，蘇打水中含有的碳酸氫鈉可以與胃酸發生反應，這樣能夠起到中和胃酸。還有一種很好的方法，大家可以嚼口香糖，嚼口香糖能夠產生堿性的唾液，有助于中和胃酸，還能夠起到緩解因為胃酸產生的燒心感覺。
4、如果出現胃酸過多的情況要及時想辦法來應對，有必要的情況下可以服用一些藥物來治療，因為胃酸多時間長了會對腸胃產生不利的影響，導致各種的胃腸疾病，因此是不可忽視的，另外平時要注意飲食習慣，一些冷的食物或者是過熱的食物要少吃。
5、如果胃酸過多，需要在日常生活中的飲食方面注意，比如吃一些堿性的食物比較好，比如蘇打餅干，或者是發面饅頭，或者是一些堿性的蔬菜比如菠菜，卷心菜等等，牛奶和豆漿不要多吃，因為它們會促使胃酸的分泌。
1、飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發酵，也很容易誘發胃酸，產生胃酸過多。
3、進餐不定時
