咽炎可以說是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了咽炎之后身體會有不適的癥狀，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們咽炎的原因有很多，稍有不慎就會出現這個問題，一些食物可以改善咽炎的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
得了咽炎的人，在平時往往會覺得喉嚨難受，這個時候大家會感覺自己的喉嚨非常干燥，此時人們多喝水能夠緩解癥狀，要知道咽喉部的炎癥，也可以通過多喝水來緩解和改善。大家在喝水的時候，要喝溫水其次是冷水，一定不能喝溫度太高的水。
戒掉煙酒
咽炎的患者，在平時應該要戒掉煙酒，攝入煙酒的人患有咽喉炎的幾率，要遠遠高于不吸煙飲酒的人，尤其是經常吸煙，要知道常吸煙會對咽喉部以及氣道都會產生很大的刺激作用，如果說人們想要治愈咽喉炎，前提就是戒煙戒酒，要養生良好的習慣。
做好保暖防寒工作
對于得了咽炎的人來說，在平時如果不注意天氣的變化，吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么后面很有可能會慢慢演變成慢性咽喉炎。所以說大家在日常生活中，首先要做到的就是注意做好保暖防寒工作，天氣冷的時候不要讓自己被凍到。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
1、用嗓過度
假如原本就患有慢性咽喉炎，此時再經常用嗓，也不注意日常休息，就極其容易導致咽喉炎反復發作，同時還會致使患者抵抗力低下。咽喉部極為容易出現一些不適的癥狀，比如覺得嗓子有異物或者是干癢。
2、分泌物刺激
如果存在分泌物，嗓子就會非常難受，而且會經常咳嗽，為了清除咽喉部位的分泌物，很有可能會引發炎癥，受到分泌物的刺激，也就容易令咽喉炎復發。
3、異物感導致
患有咽喉炎的患者在痊愈之后，也會覺得喉嚨處有異物存在，為了讓自己的喉嚨變得舒服一些，就會不自覺到咳嗽，若是形成這樣的習慣，引發咽喉炎的概率會增加，嗓子很容易受到感染。
