低血糖是比較常見的一種內分泌疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了低血糖之后身體會有不適的癥狀，這個時候應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們低血糖的原因有很多，大家要注意一下，低血糖患者吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
按時吃飯
現在年輕人的生活壓力可以說是非常大的，并且生活也沒有特別是的規律，有很多人會因為開會、出差、加班、熬夜等情況，長時間的不吃早餐、吃飯不規律;要知道這種不規律的進餐會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
低血糖的朋友，在生活中應該要注意營養的攝入，人們應該要做到不挑食、不厭食的情況，人們在吃飯的時候要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，大家應該要保證每日攝入全面充足的營養物質，這樣能夠使體質從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
人們一旦出現了低血糖，發病的時候容易出現心悸、身體乏力、冒虛汗等癥狀，此時人們也會感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等情況，不過這個時候無需著急就醫，建議患者隨身攜帶糖果，人們如果出現了不適的癥狀要及時補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫
有些低血糖患者還幫有其他并發癥，所以低血糖病發時不要小覷，好是穩定好病情后及時就醫，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產生典型的急性低血糖反應。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關。當患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質功能不足時，即有出現低血糖的可能。
3、口服降糖藥尤其優降糖也容易引起低血糖。
