咽炎是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了咽炎之后人體會有多種不適的癥狀，這個時候要怎么辦呢?在平時能夠引起人們咽炎的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能夠改善咽炎呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
人們一旦出現了咽炎的情況，會感覺自己的喉嚨難受非常難受，有時會覺得干燥，此時人們多喝水能夠有效的改善癥狀，并且咽喉處的炎癥還可以通過多喝水來緩解和改善。大家在喝水的時候，要注意喝溫水，其次是冷水，此時人們不能喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
得了咽炎的朋友，在平時要護理好自己的喉嚨，這個時候就不要吸煙或是喝酒了，大家會發現攝入煙酒的人患咽喉炎的概率遠高于不吸煙飲酒的人，特別是對于吸煙的人來說，煙對咽喉部以及氣道都會產生很大的刺激作用，想要治療好咽炎，前提就是戒煙戒酒。
做好保暖防寒工作
多數的人會出現咽炎，主要是因為在平時不注意天氣變化導致的，如果所在平時人們吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么到后面很有可能會慢慢演變成慢性咽喉炎。所以說大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，減少感冒的情況。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
(1)病原微生物：包括細菌、病毒、螺旋體、立克次體等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接來源于空氣、飲食，也可間接來源于血液循環和淋巴循環。
(2)物理或化學性刺激：如講話過多，喜食辛辣、燙熱飲食，煙酒過度，化學性氣體、粉塵等空氣污染，均可損傷咽部粘膜上皮和腺體。破壞局部防御體系。
