痛風是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了痛風之后身體會有多種不適的癥狀，嚴重的會影響生活，這個時候人們應該怎么辦呢?在生活中可以引起人們痛風的原因非常多，大家要注意下，痛風患者吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
人們在出現(xiàn)痛風的情況之后，疼痛的部位會有紅腫發(fā)熱的癥狀，這個時候大家可以通過冷敷的方式減輕疼痛感。大家可以用紗布包裹住冰塊，然后敷在疼痛的部位，這樣做能夠讓血管收縮，防止出現(xiàn)過度的腫脹，還可以達到非常好的止痛功效。
2、合理的使用止痛藥
痛風的患者，在平時很有可能會出現(xiàn)劇烈的疼痛，嚴重的都不能正常行走，所以說患者在平時應該要準備好止痛藥物，要把止痛藥放到隨處可拿的部位。不過要知道止痛藥不能長時間大量的服用，不然很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
一旦出現(xiàn)了痛風的情況，大家很有可能會伴有下肢水腫，這個時候只要稍微受到冷風吹就會疼痛難忍。人們在出現(xiàn)這個疾病之后，可以把雙下肢抬高，大家可以防一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣做會讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風的原因
痛風與遺傳因素有關(guān)：痛風是因為什么原因而發(fā)生的呢?痛風是一種遺傳代謝性疾病，具有遺傳性。患有痛風病的家族里，如果不注意自己的飲食習慣，就很容易患上痛風。因為體內(nèi)缺少一種酶，不能把蛋白質(zhì)分解，后結(jié)晶成小晶體堆積在關(guān)節(jié)內(nèi)，誘發(fā)疾病。
痛風與肥胖有關(guān)：飲食條件優(yōu)越者易患此病這是痛風病因之一。有人發(fā)現(xiàn)痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%，而且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續(xù)升高有關(guān)。
痛風與高血壓有關(guān)：痛風在高血壓患者中的發(fā)病率為12%-20%，大約25%-50%的痛風患者伴有高血壓。未經(jīng)治療的高血壓患者中，血尿酸增高者約占58%。
