現(xiàn)在越來越的人開始近視了，出現(xiàn)了近視之后人們看事物會比較模糊，此時大家都會選擇一些方法來矯正，近視應(yīng)該怎么辦呢?很多人近視之后都不知道具體的原因，多數(shù)人認(rèn)為自己學(xué)習(xí)太累導(dǎo)致的，近視之后可以吃一些食物為眼睛補充營養(yǎng)，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
第一：一旦發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況，大家應(yīng)該要注意用眼。主要是人們醒著的大部分時間都在用眼，有的人因為工作的原因，需要長時間的對著電腦，或者在研究精細的事物，這樣很有可能會導(dǎo)致用眼過度，因此要注意勞逸結(jié)合，每隔半個小時就要休息一下。
第二：相信大家對眼保健操應(yīng)該不陌生，它是我們在學(xué)生時代都會做的一項護眼動作，做眼保健操，能夠緩解眼睛的疲勞。眼保健操除了可以有效的緩解眼部的疲勞，還能夠改善眼部視力，所以大家可以在上班的空隙時間或者睡覺前做一下眼保健操。
第三：進行視力檢查。定期的檢查視力對人們來說是非常重要的，特別是早期的近視，早期的近視很少有人會意識到，人們會發(fā)現(xiàn)早期的近視，都是到專業(yè)機構(gòu)對眼睛進行檢查發(fā)現(xiàn)的，發(fā)現(xiàn)自己有近視的癥狀，應(yīng)該要及時矯正，以免近視越來越嚴(yán)重。
第四：配戴眼睛。如果檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)近視的話，要及時配戴眼鏡，有些人的近視的度數(shù)是一直在變動的，不是固定不變的，因此要定期更換鏡片，不能一個鏡片用兩三年。
第五：加強營養(yǎng)。除了注意眼部的衛(wèi)生在，還要加強營養(yǎng)，對吃一些可以改善近視和緩解眼睛疲勞的食物，比如 動物肝臟、枸杞、藍莓等。
第六：注意睡眠。睡眠的時候眼睛可以得到更好的休息，因此要注意睡眠，避免熬夜，或者在燈光昏暗的地方看書，也不能長時間對著手機和電腦。
1.遺傳因素：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對高度近視更是如此，也是常見的引起近視眼的原因。
2.環(huán)境因素：某些環(huán)境因素可以增加眼部調(diào)節(jié)形成一定程度的屈光性近視眼，是否可使眼軸變長形成軸性近視，仍然存在疑問，但都是近視眼的形成原因。
3.用眼習(xí)慣：用眼距離過近、照明光線過強或過弱、坐姿不準(zhǔn)確、用眼時間過長、在車上或走路時看書、使用電子產(chǎn)品無節(jié)制，都會影響視力發(fā)展。
4.思想意識：大多數(shù)人缺乏對近視預(yù)防的正確認(rèn)識。認(rèn)為：近視了，沒關(guān)系，戴眼鏡就好了。
