骨質疏松的癥狀你知道有哪些嗎？這種疾病其實是在人的年紀大了之后非常容易出現的，有些人的情況比較嚴重，所以癥狀也會更加明顯一些。骨質疏松吃什么？生活中有一些食物，其實對于緩解它的癥狀會有幫助，請繼續閱讀下文了解。
骨質疏松的癥狀
1.疼痛
患上骨質疏松之后，患者會有經常性的疼痛感。可能是腰疼也可能是腿疼，疼痛的位置是比較廣泛的，全身都可能會疼痛，包括頭疼。如果你在平時經常會有這樣的情況，建議你要去檢查一下，說不定就是骨質疏松導致的。
2.身長縮短、駝背
當骨質疏松出現后，患者可能會有身長縮短的情況，或者是駝背的比較明顯。因為這個時候患者的骨骼已經和常人不一樣了，十分的脆弱以及容易彎曲，變形。如果你觀察一些老人其實就會發現，他們的駝背的比例是很高的。
3.骨折
當骨質疏松比較嚴重的時候，患者出現骨折的情況也會增加，因為骨頭的骨密度下降了，所以稍微受到一些外界的撞擊，就可能會骨折。老人應該在家里做好防滑的措施，在浴室以及廚房多加小心，這兩個地方是老人很容易摔倒的。
4.呼吸功能下降
當患者患有骨質疏松之后，患者身體的胸、腰椎處容易出現壓縮性骨折，主要指的是脊椎部有后彎和胸廓變得畸形的現象，當患者出現這種現象時其體內的肺活量和大的換氣量會有所減少，因此患者就時常會出現胸悶，氣短，甚至呼吸困難的癥狀。
想要治療骨質疏松，給身體補充的不僅僅只是鈣元素，還需要根據不同人的體質及時的補充維生素d以及雙磷酸鹽類藥物。對于那些痛風病人和反復腎結石來說，體內鈣含量已經過高了。
因此，這類人就更加不應該用補充鈣劑的方法來治療骨質疏松了，而需要及時的給患者補充維生素D才有用的。由此可見，想要治療骨質疏松病人，必須要進行科學的治療，想要依靠補鈣是完全不行的。
骨質疏松吃什么
1、海米
海米之中所含有的營養物質是非常豐富的，不僅富含有蛋白質，其中微量元素的含量也是非常豐富的。專家告訴我們，海米和其他的海產品之中所含有的鈣質是非常豐富的，經常吃能夠有效的預防骨質疏松癥。
