頸椎病可以說是很常見的一種疾病，得了頸椎病之后身體會比較難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起頸椎病的原因有很多，大家要特別的注意一下，有些偏方治療頸椎病非常好，下面會有詳細(xì)的介紹。

　　頸椎病怎么辦

　　按摩治療

　　適當(dāng)?shù)陌茨δ軌驇椭藗兙徑忸i椎病，特別是人們在出現(xiàn)頸椎痛的時候，大家應(yīng)該要適當(dāng)?shù)陌茨Γ贿^在按摩的時候也應(yīng)慎重，人們按摩的時候如果用粗暴、錯誤的手法反而會使頸椎病加重，所以建議使用一些輕柔的手法按摩減輕疼痛。

　　良好的睡姿

　　一旦出現(xiàn)了頸椎病的癥狀，大家應(yīng)該要注意睡覺的姿勢，在此時不宜睡過高的枕頭。主要是因為睡高枕頭可使頸部肌肉緊張，能夠幫助人們有效的緩解頸部肌肉酸痛，還容易使頸部過度彎曲，長時間這樣會使椎管容積縮小，從而使脊髓受壓加重。

　　正確轉(zhuǎn)脖子

　　得了頸椎病之后大家要注意，不要輕易亂轉(zhuǎn)脖子。這個時候應(yīng)該要把脖子伸直，然后向左、向右、向上看，大家要注意盡量伸直脖子順或逆時針轉(zhuǎn)動，這樣使頸椎附近的肌肉和骨骼都能用上勁，可以有效的避免頸椎造成不必要的損傷又能起到緩解作用。

　　熱敷法

　　每天早晚用熱水袋或熱毛巾熱敷頸部，每次10分鐘，這樣有助于改善局部血液循環(huán)，減輕因椎動脈痙攣引起的頭暈。

　　補(bǔ)充關(guān)節(jié)營養(yǎng)

　　頸椎病是頸椎退行變化為基礎(chǔ)的一種疾病，其共同點為頸椎間盤纖維軟骨不同程度受到破壞，導(dǎo)致髓核纖維軟骨刺激脊髓而致。建議可以適當(dāng)補(bǔ)充關(guān)節(jié)所需營養(yǎng)緩解。氨糖能抑制椎間關(guān)節(jié)軟組織的炎癥反應(yīng)，消除軟組織水腫，不斷修復(fù)已被磨損的頸椎間盤纖維軟骨，軟骨素加潤滑，鈣能強(qiáng)健骨骼，保護(hù)關(guān)節(jié)。

　　頸椎病的原因

　　1、退變

　　首先是椎間盤的老化退變，隨著年齡的增加，椎間盤的含水量逐漸減少，進(jìn)而逐漸失去彈性和韌性，會出現(xiàn)頸椎間盤的膨出和突出，壓迫神經(jīng)和脊髓，而引起頸椎病。同時椎體、椎體之間的小關(guān)節(jié)也會發(fā)生退變，老化，引起一系列頸部疼痛不適等癥狀。

　　2、慢性勞損

　　它明顯區(qū)別于意外受傷，主要是生活中的頸部超負(fù)荷工作引起的。如，睡眠姿勢不正確、長時間低頭玩手機(jī)游戲，躺在沙發(fā)或床上高枕而臥、計算機(jī)，雕刻，理發(fā)師等需長期低頭工作者。

　　3、創(chuàng)傷