咽炎可以說是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了咽炎之后身體會非常的難受，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們咽炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解咽炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
一旦有咽炎的癥狀，大家會感覺自自己的喉嚨難受，有的食物會感覺非常干燥，多喝水可以緩解癥狀，我們要知道咽喉處的炎癥也可以通過多喝水來緩解和改善。在喝水的時候要適當?shù)暮葴厮浯问抢渌灰葴囟忍叩乃蝗粫p失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
得了咽炎的朋友應該要及時的戒煙戒酒，攝入煙酒的人出現(xiàn)咽炎的概率遠高于不吸煙飲酒的人，特別是吸煙，吸煙對咽喉部以及氣道都會產(chǎn)生很大的刺激作用，想要改善咽炎的癥狀，前提就是要盡早的戒煙戒酒，養(yǎng)成健康的生活習慣。
做好保暖防寒工作
患有咽炎的朋友們，應該要注意天氣的變化，如果說在平時人們吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么到了后面很有可能會慢慢演變成慢性咽喉炎。所以說，大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，千萬不要讓自己被凍到。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態(tài)，有利于咽喉炎的好轉(zhuǎn)。我們在平時應該養(yǎng)成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調(diào)養(yǎng)身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫(yī)生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經(jīng)嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫(yī)院掛號就診，醫(yī)生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
1、用嗓過度
假如原本就患有慢性咽喉炎，此時再經(jīng)常用嗓，也不注意日常休息，就極其容易導致咽喉炎反復發(fā)作，同時還會致使患者抵抗力低下。咽喉部極為容易出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如覺得嗓子有異物或者是干癢。
2、分泌物刺激
