胃炎是很常見的一種疾病，得了胃炎的朋友會感覺腸胃有不適的癥狀，此時大家應(yīng)該怎么辦呢?在生活中能夠引起人們胃炎的原因非常多，稍有不慎就會出現(xiàn)這個問題，吃什么可以緩解胃炎呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
人們有胃炎之后會感覺自己吃飯不舒服，總是會打嗝，吃多了會有飽腹感，胃脹，吃的少會感覺饑餓。有這樣的癥狀要盡早的治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，大家可以根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案，西藥或者中藥，或者中西結(jié)合。
禁食生冷食物
得了胃病的人吃東西要特別當(dāng)心，主要是此類人腸胃本來就薄弱，生冷的食物這個時候就不要吃了，水果可以在熱水里面焐熱著吃，冷飲之類的食物不能碰。還有就是不要認(rèn)為自我感覺已經(jīng)良好了，就不注意飲食了，這樣是不對的。
禁煙酒
一旦有胃病的癥狀出現(xiàn)，大家千千萬萬不能喝酒，主要是因為酒精的危害對胃可以說是非常嚴(yán)重的，酒精會嚴(yán)重的損傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，大家在平時應(yīng)該要注意控制飲酒量，還有吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個方面的問題。
胃炎的原因
1、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
2、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素，通常與不潔的水源或食物以及雙手，飲用生水或吃了不干凈的食物之后，導(dǎo)致幽門螺旋桿菌在胃內(nèi)長期存活，進(jìn)而引起慢性的炎癥。
3、十二指腸液反流。十二指腸內(nèi)的液體通常不會流入胃內(nèi)，但是劇烈嘔吐、胃幽門松弛等情況，就會導(dǎo)致十二指腸液反流，對胃黏膜產(chǎn)生刺激，并且會導(dǎo)致化學(xué)性炎癥。
