腎結石怎么辦？這種疾病相信大家都是聽說過的吧！腎結石的原因有很多，平時看起來很健康的人，如果在一些生活習慣上面不注意的話，也是可能會得腎結石的。腎結石吃什么？哪些食物能治療腎結石？下面會有詳細的介紹。
腎結石怎么辦
多喝水
如果患上了腎結石，那么平時在生活中一定要注意多喝水，因為喝水可以幫助結石更快的排出來，達到緩解病情的作用。很多人都沒有常常喝水的習慣，只有等到自己渴了才去喝，其實不渴的時候也要喝一點，每天8杯水。
多鍛煉
患上了腎結石之后，只要不是在病情發作期間，平時是應該盡量多鍛煉身體的。因為我們在鍛煉的時候，體內的結石也在“鍛煉”，鍛煉可以促進結石的分解以及排泄。鍛煉的方式有很多，比如說跳健美操、游泳以及羽毛球都是可以的。
少吃富含草酸的食物
含有草酸的食物腎結石患者在平時應該要少吃，像是菠菜、卷心菜等、巧克力、紅茶以及海鮮等，都是含有不少草酸的。草酸會在人體內堆積下來，和其他的物質相結合，然后變成更多的結石，所以說一定要注意少攝入。
控制鈣的攝入量
多數的人會出現腎結石，主要是在生活中攝入含鈣的食物過多而形成的，大家必須要注意鈣的攝入量，如果說正在服用營養補充劑，必須要在醫生的指導下進行，每天應該要檢查高鈣食物，包括牛奶、以及一些乳制品，牛奶和抗酸劑可能會產生腎結石。
控制蛋白質的攝入
得了腎結石的朋友應該要控制對于蛋白質的攝入，腎結石與蛋白質攝入量直接相關，主要是因為蛋白質會在尿液中引起尿酸等，導致結石的形成，大家在平時要注意否吃了過多的蛋白質，特別是如果有腎結石病史的，應該要限制吃高蛋白食物包括肉類和雞肉等的。
腎結石的原因
平時吃飯方面沒有規律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結石。
平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不愿活動，就容易使尿液結晶沉積，形成腎結石。
受情緒方面的影響，如果情緒長期處于一種不穩定的狀態，并且處于一種郁悶心情，身體免疫就會降低，出現腎功能紊亂引發結石。
晚上活動比較多的人容易患腎結石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結石。
