飲食會對身體內腎結石的形成起到重要作用。
當腎臟制造尿液時，鈣和草酸鹽會結合在一起，這樣就會導致常見的一類腎結石。許多健康食品和蔬菜中都會有草酸鹽這一類化學物質。如果你之前有這種類型的腎結石，醫生可能會告訴你要限制高草酸鹽類食物。
有種說法說喝牛奶會造成腎結石。但這不是真的。如果你同時吃或喝含鈣豐富的食物(如牛奶和奶酪)和含有草酸鹽的食物，這會幫助你的身體更好地處理草酸鹽。那是因為兩者會傾向于在腸道中而不是在腎臟中(會形成腎結石的地方)結合。
鈉。你主要通過食鹽來獲得鈉。它可以增加你患好幾種腎結石的機會。因此，請注意咸味零食，罐頭食品，包裝肉類和其他加工食品的攝入。
動物蛋白。當尿液酸性太強時也會形成腎結石。紅肉和貝類可以使體內的尿酸升高。尿酸會聚集在關節，引起痛風。如果尿酸去了腎臟，也有可能會形成腎結石。更重要的是，動物蛋白會升高尿液中的鈣含量，降低檸檬酸鹽的含量，這兩個因素都可以促進腎結石的形成。
腸道問題
腎結石是患有克羅恩病和潰瘍性結腸炎等炎癥性腸病的人常需要面對的腎臟問題。腸道問題可以讓你腹瀉，從而減少尿量。身體會從腸道吸收額外的草酸鹽，這樣尿液中的草酸鹽含量就會上升。
肥胖
肥胖(體重指數是30或以上)人群患腎結石的可能性是普通人的兩倍。
減肥手術可以幫助你減肥并改善健康狀況。但手術本身也可以引起腎結石。研究表明，常見的減肥手術(Roux-en-Y胃旁路術)術后會有更高的可能性患上腎結石。
1、空心菜荸薺汁
空心菜300克,荸薺200克。將空心菜洗凈,切碎;荸薺洗凈,打碎;二物共搗爛絞汁,調入蜂蜜適量服用。每日1次。
2、芥菜黃瓜湯
芥菜500克,黃瓜200克。芥菜切段洗凈,黃瓜切片洗凈,水煎,分2次調味服用,每日1劑。
3、西瓜藕汁
西瓜300克,鮮藕節200克。一起榨汁,加適量蜂蜜服用,每日2次。
4、淡菜冬瓜湯
淡菜50克,冬瓜250克,同煎湯服用。
結語：腎結石這種疾病大家千萬不要以為是一小問題，其實發展的嚴重了之后也是有非常大的危害的。建議大家每年都要去進行體檢，了解自己的身體情況，如果發現有腎結石的話，及時的在醫生的指導下進行治療。
