痛風是很常見的一種疾病，現在患有此病的人數一直在增加，出現了痛風身體會嚴重不適，這樣我們應該怎么辦呢?能夠引起人們出現痛風的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解痛風呢?下面會有詳細的介紹。
1、冷敷的方法來緩解
一旦出現了痛風，人們很有可能會有疼痛部位紅腫發熱的情況，這個時候我們可以通過冷敷的方式減輕疼痛感。大家應該要用紗布包住冰塊敷在疼痛的部位，可以讓我們的血管收縮，防止出現過度的腫脹，也能起到止痛的效果。
2、合理的使用止痛藥
痛風發作的時候，身體會有劇烈的疼痛，嚴重的人甚至不能正常行走，所以患病的朋友，應該要準備好止痛藥物，把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過我們要知道不能時間大量的服用，不然會增加對肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數的痛風患者很有可能會出現下肢水腫的情況，在平時只要稍微受到冷風吹就會疼痛難忍。這個時候我們可以把雙下肢抬高，并且放一個保護罩來防止患處受到碰撞，讓下肢的血液流回心臟，能夠起到緩解的效果。
4、想辦法排出體內的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。
痛風的原因
1.與肥胖有關
痛風曾經還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優越的人容易患痛風。據調查發現，患痛風的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發病。
2.與高血壓有關
痛風在高血壓患者中的發病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛風的患者中，伴有高血壓的人數達到了25%~50%。由此可知，痛風與高血壓的關系還是比較密切的。有人認為，高血壓是痛風發作的獨立危險因素。
3.與飲酒有關
長期大量飲酒會誘發痛風的發作。要知道，痛風與我們血液中尿素的含量有著密切的關系。痛風會發作，很多情況下是因為血液中尿素的含量高了。喝酒就會導致血尿酸增高。
4.與性別有關
痛風患者的人數呈現出一個非常明顯的“重男輕女”的現象，男性患者與女性患者的比例達到了15：1。換言之，男性相比于女性更容易患痛風病。
