近視怎么辦?現(xiàn)在近視的人非常多，去學(xué)?？匆幌履憔蜁?huì)知道，中學(xué)生基本大半都戴著眼鏡，隨著年紀(jì)增加，近視的情況只多不少。近視的預(yù)防方法有哪些？想要遠(yuǎn)離近視也不是沒有辦法的，有一些小竅門我們要知道，感興趣的朋友繼續(xù)看下去吧。
近視怎么辦
注意用眼。平時(shí)用眼如果特別多的話，眼睛就會(huì)有很大的壓力，可能會(huì)導(dǎo)致近視的情況。建議大家不管是工作還是學(xué)習(xí)的時(shí)候，都要注意合理的用眼，每用眼一個(gè)小時(shí)的時(shí)候就要去休息一會(huì)兒，看看遠(yuǎn)處，這樣能避免和減輕近視。
激光矯正。近視的時(shí)候如果你已經(jīng)超過了十八歲，那么可以考慮去做激光手術(shù)。激光手術(shù)可以立即提升人的視力，讓你擺脫近視的煩惱。這項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)應(yīng)用了多年，風(fēng)險(xiǎn)是非常小的，只要你到正規(guī)的醫(yī)院去做，一般不會(huì)有問題。
激光其實(shí)嚴(yán)格來說并不是把近視給治療好了，只是一種矯正的手段，相當(dāng)于把眼鏡戴在眼睛里面了一樣。激光的優(yōu)勢在于恢復(fù)快、效果好，以后的生活會(huì)更加方便。不過激光的價(jià)格是比較貴的，多數(shù)地區(qū)都要超過一萬元的費(fèi)用，不是人人都能負(fù)擔(dān)的。
配戴眼睛。如果檢查發(fā)現(xiàn)已經(jīng)近視的話，要及時(shí)配戴眼鏡，有些人的近視的度數(shù)是一直在變動(dòng)的，不是固定不變的，因此要定期更換鏡片，不能一個(gè)鏡片用兩三年。
加強(qiáng)營養(yǎng)。除了注意眼部的衛(wèi)生在，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，對吃一些可以改善近視和緩解眼睛疲勞的食物，比如 動(dòng)物肝臟、枸杞、藍(lán)莓等。
注意睡眠。睡眠的時(shí)候眼睛可以得到更好的休息，因此要注意睡眠，避免熬夜，或者在燈光昏暗的地方看書，也不能長時(shí)間對著手機(jī)和電腦。
1.電子游戲機(jī)
電子游戲機(jī)是近視眼的原因之一。熒光屏上閃爍不定的畫面增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，迫使睫狀肌高度緊張，使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，時(shí)間一長可導(dǎo)致睫狀肌痙攣，這也是近視眼的一大誘因。
2.睡眠不足也導(dǎo)致近視
10—13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經(jīng)功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調(diào)節(jié)功能紊亂，從而成為近視眼的原因，故保證每晚睡足9—11小時(shí)，有保護(hù)視力的作用。
3.被動(dòng)吸煙
德國專家發(fā)現(xiàn)，煙草中含有一種毒性較強(qiáng)的氰化物，它在人體內(nèi)積存到一定程度，可造成中毒性弱視。而孩子的眼球正處于發(fā)育期，對煙草中的有害物更為敏感。
4.配眼鏡太隨意
隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗(yàn)光不準(zhǔn)確，度數(shù)不標(biāo)準(zhǔn)，質(zhì)量不過關(guān)。-這樣眼睛容易疲勞，度數(shù)也易增加。
