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冠心病的注意事項 得了這個病要控制好體重

  冠心病可以說是很常見的一種疾病,現在患有此病的人數一直在增加,得了冠心病對身體有很大的影響,有多種事項需要我們注意,導致人們出現冠心病的原因有很多,它不是單一因素引起的,我們知道冠心病的癥狀是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  冠心病的注意事項

  1、飲食調養

  得了冠心病的朋友在生活中應該要注意自己的飲食習慣,多吃清淡食物,這個時候我們應該要少吃動物性脂肪、高膽固醇的食物,就不要吃肥肉、豬油、動物內臟、蛋黃等。并且在做菜的時候應該用植物油,少放鹽,糖也少吃。

得了冠心病的朋友在生活中應該要注意自己的飲食習慣

  2、控制體重

  發現自己得了冠心病我們應該要控制好自己的體重,特別是對于肥胖的人群來說,這個時候應該要盡量減肥,少吃高熱量食物。三餐不宜過多地飽食,還有在平時我們應該要注意身體方面的運動,將體重控制在合理水平。

  3、生活調理

  在平時的生活中我們應該要注意保養身體,避免過度勞累和精神緊張。還有要時常注意氣溫的變化,特別是氣溫變化較大時要注意保暖,作息有規律,大家也要保證充足的睡眠時間,情緒上不要有太大的波動,還要戒煙戒酒。

  4、定期進行健康檢查

  冠心病患者要注意定期進行體檢,另外還要特別注意有無高血壓病、糖尿病等。這些疾病會影響冠心病的治療,如果體檢發現患上這些疾病要及時告知醫生,有針對性地選擇藥物治療,控制病情其進展。

  5、溫水浴療

  冠心病患者日常可以給左上肢做溫水浴,水溫從37℃開始,逐漸增加到42℃左右,這樣可以令局部末梢的血管和冠狀動脈反射性擴張,改善冠脈循環。

  冠心病的原因

  1.年齡

  年齡是引起冠心病的一個不可逆因素,隨著年齡的增長,冠狀動脈狹窄和硬化的問題也是隨之增加,目前40歲以上的中老年者便已經是冠心病的高發年齡了。

年齡是引起冠心病的一個不可逆因素

  2.性別

  冠心病還與性別有關,一般來說,男性冠心病死亡率明顯高于女性,而女性在絕經期后發病率則會有明顯的上升趨勢。

  3.職業

  冠心病在腦力勞動者的發病率往往會更高,這是因為腦力勞動者長期處于緊張和壓力之下,更容易誘發冠心病。

  4.飲食

  飲食上如果長期攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,這些食物會導致動脈血管中容易沉積過剩的脂類物質,進而引起動脈狹窄和硬化的問題。

  5.肥胖

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