現(xiàn)代社會(huì)大家的生活壓力相對(duì)來(lái)說(shuō)，都是比較大的，這樣容易導(dǎo)致身體的免疫能力降低，而且還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這樣容易導(dǎo)致高血糖。
6、生活方式
平時(shí)生活中，很多的人不注意自己的飲食，吃的食物熱量高，那就容易引起肥胖，體重的增長(zhǎng)再加上運(yùn)動(dòng)的缺乏，容易造成疾病出現(xiàn)。
玉米
玉米是膳食纖維含量較為豐富的主食之一，常吃一些玉米可以有效改善糖耐量。玉米中所含有的大量鎂元素，有強(qiáng)化胰島素功能的功效;玉米含有的谷胱甘肽還可以清除破壞胰島素的自由基，延緩糖類(lèi)吸收，因而對(duì)穩(wěn)定血糖有比較明顯的作用。
燕麥
燕麥的可溶性膳食纖維可以增加胰島素的敏感性，防止餐后血糖的急劇升高，這樣機(jī)體只需分泌較少的胰島素就能維持代謝，因此常吃一些燕麥，對(duì)于維持餐后血糖穩(wěn)定是非常有意義的。
蕎麥面
蕎麥面也就蕎麥在經(jīng)過(guò)加工之后形成的面粉狀食物，其中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，在蕎麥面當(dāng)中含有二十幾種氨基酸，還含有人體必需的八種氨基酸，可以促進(jìn)胰島素的形成，自然也就可以達(dá)到降血糖的效果。
莜麥
莜麥面具有降血糖、降血壓的功效，適合于糖尿病患者或糖尿病合并高血壓患者食用。
薏米
薏米也叫薏苡仁，現(xiàn)代藥理研究表明，薏苡仁多糖有顯著的降糖作用，可抑制氧自由基對(duì)胰島β細(xì)胞膜的損傷及腎上腺素引起的糖異生。
薏米不僅含有高蛋白，還富含B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等，是一種營(yíng)養(yǎng)平衡的谷物。其中維生素B1對(duì)防治腳氣病十分有益，也可以防治糖尿病并發(fā)癥。
薏米中含有可以擴(kuò)張血管的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有益于高血壓等糖尿病血管并發(fā)癥患者。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病怎么辦，糖尿病患者可以通過(guò)上述治療方法改善疾病，此外患者也要控制好自己的飲食，減少對(duì)糖分的攝入，在治療疾病的時(shí)候不能給自己太大的壓力。
