胃炎可以說是一種很常見的疾病，得了胃炎之后我們會感覺自己的身體比較難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起胃炎的原因有很多，我們要特別的注意一下，一些食物可以幫助我們幫助胃部，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
生活有節制：很多人會出現胃炎，主要是因為生活習慣有問題，當我們身體出現了慢性胃炎之后，這個時候我們在生活中或是飲食方面要特別的注意一下，不能再像以前那樣隨心所欲的生活，大家在吃飯的時候應該要細嚼慢咽，不抽煙喝酒，少食多餐，不接觸刺激性食物。
飯菜要求：一旦出現了胃炎，這個時候大家應該要避免吃生硬的，過涼的東西，這些物質對我們的身體有很大的危害，會給我們的胃部造成刺激，加重癥狀，大家在吃飯的時候應該要做的軟一些，容易咀嚼，做菜時，以蒸煮燉的方式為主，少油炸。
如果我們出現了胃炎，這個時候大家就不要吃高纖維的食物，這個時候我們可以適當的吃一點纖維低的蔬果，這樣更有利于康復，大家選擇果菜果蔬的時候，應該要選擇：黃瓜，蘋果，小白菜，大小西紅柿等，少吃韭菜，芹菜等高纖維蔬菜。
講究個人衛生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的發生，口腔清潔了，也就能夠有效的避免細菌隨著呼吸道進入到胃里，加重胃炎的發生。
保持好心情：每天微笑著面對生活，讓心情更加舒暢，多給字制造一些驚喜，多想想讓人開心的事情，好心情能夠起到調節身體的作用，無形中會促進胃部炎癥的愈合。
中藥調理：當得了慢性胃炎之后，僅僅從生活飲食上注意還是不夠的，建議用中藥進行調理，對胃部進行修復，徹底將胃炎治愈。
容易消化的食物
比如煮的又軟又爛的面條，面片湯，掛面湯，小米粥，堿面饅頭等。
熱乎的食物
平時吃飯要趁熱吃，不吃已經涼了或者已經冷了的食物。夏天不要因為貪涼吃涼皮冰糕等，一定要忌嘴。
干凈衛生的食物
患了胃炎后胃會比較嬌嫩，一定要注意飲食衛生。外面賣的食物大多不衛生各種細菌比較多，所以盡量吃自己做的食物，又干凈又健康放心。
煮的熟透了的食物
煮的徹底熟透的了食物才會完全滅菌，吃起來才會放心。患了胃病的人一定要注意這些，尤其煮雞蛋，溏心蛋一定不要吃。
清淡少調料的食物
患病期間一定要多喝水，飲食清淡。如果想進葷腥可以吃清燉肉的肉湯，放一點姜蔥料酒去腥就可以，后起鍋的時候再放鹽調味。
