牙痛是一種很常見的情況，一旦出現了牙痛對我們的生活有很大的影響，這個時候我們應該怎么辦呢?生活中導致牙痛的原因其實有很多，我們應該要特別的注意一下，一些食物可以幫助我們緩解牙痛的情況，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
鹽水淑口
材料準備: 一勺食用鹽、一杯溫開水
一旦出現了牙痛的情況，我們可以取一杯溫開水加入一勺食用鹽，之后攪拌均勻后，然后用這個來漱口，一般來說我們只需要反復幾遍牙疼就減輕了。鹽水會有這樣的效果，主要是因為它有一定的殺菌消毒作用，很大程度上可以緩解牙疼。
生姜或冰塊去牙疼
材料準備: 生姜片，冰毛巾
取一個生姜切片咬于牙痛處，或用冰毛巾敷臉，可以減輕牙疼，實用簡單又管用。
正確刷牙
刷牙是否正確對我們來說是比較重要的，正確的刷牙方法可以幫助我們去除牙菌斑。正確刷牙的要點是：大家在刷牙的時候應該將刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。之后開始上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。這樣對我們的牙齒比較好。
合理飲食
很多人會出現牙痛都是因為飲食方面出現了問題，如果我們在平時特別的喜歡吃甜食，那么就需要注意一下了，其中含有大量的糖和淀粉。想要減少牙痛的情況，我們尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。還有在生活中不要出現偏食的情況。
定期潔牙
據臨床統計，我國人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎，但當人們發現的時候，往往已發展到牙周炎。這時醫生可以控制炎癥繼續發展，但已破壞的牙周組織很難完全恢復。因此，潔牙也稱牙周前期治療。醫生建議，每年潔牙保健1～2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。
牙痛的原因
急性牙髓炎。多見于齲齒較深的患者，病菌從齲洞進入牙髓腔，引起牙神經充血、炎癥。牙痛往往為自發性，夜間疼痛加重，冷熱刺激后疼痛更劇。疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時，患者遇到熱刺激疼痛加劇，而冷刺激疼痛反而減輕或消失，這是成年人經常牙痛的原因。
急性根尖周圍炎。由急性牙髓炎的發展或創傷等因素引起。病牙呈持續性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時由于病牙神經已壞死，因而無激發性疼痛。
急性牙周炎。牙痛的性質與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松動。牙齦組織可出現反復腫痛及出血。
牙周膿腫。牙周組織炎癥進一步發展可引起化膿性炎癥。膿腫形成時疼痛劇烈，膿腫形成后局部出現波動感。在牙周膿腫形成后，疼痛可明顯減輕或緩解。
