職業(yè)因素
骨質(zhì)增生屬于一種和勞損之間存在一定關(guān)系的疾病，當(dāng)一個(gè)人比較勞累的時(shí)候，他的骨骼也會(huì)承受更多的壓力，因此患上骨質(zhì)增生的可能就會(huì)比較大。職業(yè)因素導(dǎo)致很多人長(zhǎng)期的站立，進(jìn)而誘發(fā)骨質(zhì)增生。
比如說(shuō)一些廚師、老師，他們每天上班的時(shí)候都需要長(zhǎng)時(shí)間的站著，長(zhǎng)期如此關(guān)節(jié)處就可能會(huì)發(fā)生骨質(zhì)增生的情況。所以說(shuō)職業(yè)因素也是一個(gè)引起骨質(zhì)增生的原因，如果有可能，建議大家多休息為好。
電吹法
用電吹風(fēng)直接對(duì)患處進(jìn)行熱吹，每日數(shù)次，同時(shí)也可用毛巾熱敷，但注意不要過(guò)熱以免損傷皮膚。
飲食治療
飲食治療的關(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，以彌補(bǔ)體內(nèi)與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。
藥物治療
骨質(zhì)骨枋世醫(yī)貼針對(duì)病理局部用藥、全面治療，藥效持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)治療骨質(zhì)增生效果突出。
拍打法
用并攏的手指，或者竹簽反復(fù)拍打患處，動(dòng)作不宜過(guò)重。拍打至肌肉和關(guān)節(jié)處發(fā)紅、灼熱時(shí)為止。每日數(shù)次。
體育治療
簡(jiǎn)稱(chēng)體療，是通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨骼血液循環(huán)狀況，增加外力對(duì)骨骼的刺激，從而緩解骨質(zhì)疏松。
應(yīng)該控制好體重
減少上下臺(tái)階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使用樓梯或手杖。切勿長(zhǎng)時(shí)間處于同一姿勢(shì)，更不要反復(fù)做屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)。
總結(jié)：骨質(zhì)增生的患者應(yīng)該首先去看醫(yī)生，讓醫(yī)生診斷一下具體的病情是怎么樣的，然后再進(jìn)行治療。平時(shí)一定不能懶，要多進(jìn)行體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善和預(yù)防骨質(zhì)增生都具有良好的效果。另外就是注意控制好體重，不能讓自己長(zhǎng)得過(guò)胖。
