抑郁癥曾經(jīng)很少有人了解，但是現(xiàn)在多數(shù)人都知道抑郁癥是一種后果很嚴重的疾病。抑郁癥的原因是什么?也許你知道抑郁癥會有哪些癥狀，但是對于它是怎么引起的，多數(shù)人都不清楚。抑郁癥吃什么好?想知道的話，就請看下面的文章介紹吧!

　　抑郁癥的原因

　　1、遺傳基因

　　抑郁癥和其他的多數(shù)精神疾病一樣，具有一定的遺傳因素。如果父母中有一個人患有抑郁癥，那么子女患病的可能性就會比常人高出百分之二十五，如果雙親都有抑郁癥，子女患病的可能性就更高了，在百分之五十到七十五之間。

　　2、環(huán)境誘因

　　環(huán)境的因素是導致抑郁癥的主要原因，很多人都是在遭遇了重大的打擊之后，患上了抑郁癥。比如說重要的親人或者朋友過世，或者是失業(yè)、感情破裂以及患上嚴重的疾病等等。面對難以解決的問題，不少人都會陷入情緒的漩渦，進而引起抑郁癥。

　　3、藥物因素

　　雖然說藥物有副作用我們都是知道的，但是藥物可能導致抑郁癥，這點估計很少有人了解。對于某些人來說，當藥物的用量太大，或者是長期用藥的時候，就可能會引起精神疾病。當然這樣的情況是比較少的，多數(shù)藥物的副作用沒有那么嚴重。

　　4、疾病因素

　　患慢性疾病的患者，如心臟病、中風、糖尿病、癌癥與帕金森病的病人，患抑郁癥的幾率較高，而且往往還會加重病情。

　　5、自卑膽小

　　自卑、敏感、膽小、看問題消極、對生活事件把握性差、過分擔心。這些性格特點會使心理應(yīng)激事件的刺激加重，并干擾個人對事件的處理。

　　6、抽煙、酗酒與濫用藥物

　　有部分抑郁癥患者會借助酒精、香煙或藥物來舒緩抑郁癥情緒。但有研究結(jié)果顯示，使用這些東西實際上會引發(fā)抑郁癥及焦慮癥。

　　抑郁癥吃什么

　　1.抑郁癥吃蘑菇

　　蘑菇成為抗抑郁食物有兩個原因：可降低血糖水平，平穩(wěn)情緒;能像益生菌一樣促進腸道健康。我們體內(nèi)的大部分血清素是由腸道中的神經(jīng)細胞制造，血清素是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)。換句話說，健康的腸道意味著更健康的大腦。