2、材料：生地12克，生白勺6克，當(dāng)歸9克，川芎3克，炒蒲黃9克，藕節(jié)9克，龍牙草9克、鉤藤6克，乳酸鈣片。小火煎熬后即可食用。3、首烏黑豆湯。用料：枸杞子五錢，杭菊花三錢，黨參五錢，黑豆二兩。加水烹煮二小時(shí)后即可。
4、蟬花杞子豬肝湯。用料：金蟬花四錢，枸杞子五錢，蕤仁肉三錢，沙菀三錢，淮山六錢，熟地六錢，豬肝四兩。用六碗水的量煮成兩碗水的量即可，切忌要分兩次食用。
5、三子黑豆湯。用料：女貞子、桑椹子、枸杞子各五錢，再配合制首烏五錢，杭菊三錢，黑豆一兩。加水烹煮大概兩個(gè)小時(shí)后便可以食用了。
6、如果是因?yàn)槟I虛所引發(fā)的飛蚊癥，日常生活中可以多多食用一些滋陰明目、補(bǔ)腎功效的食物。比如枸杞子、桑椹子、制首烏、珍珠肉、花膠、鮑魚、蚌肉等煲湯時(shí)作為調(diào)理。
1、飛蚊癥主要就是因?yàn)檫^度用眼導(dǎo)致的，所以我們平時(shí)一定要注意用眼時(shí)間，避免出現(xiàn)近視。再用眼的時(shí)候要避免“目不轉(zhuǎn)睛”。一定要注意適量的眨眼。經(jīng)常眨眼能減少眼球暴露在空氣中的時(shí)間，從而避免淚液的蒸發(fā)，降低患有飛蚊癥的幾率。
2、不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。
7、調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
結(jié)語：飛蚊癥是我們生活中不是很常見的一種癥狀，是由于玻璃體病變導(dǎo)致的一種自覺的癥狀。想要治愈是比較難的，所以平時(shí)一定要注意預(yù)防。再用眼的時(shí)候要經(jīng)常的眨眼睛，不能讓眼睛長時(shí)間的暴露在空氣中。平時(shí)可以多吃一些水果、蔬菜等等食物。經(jīng)常喝水對(duì)于眼睛干燥也是有一定的幫助的。
