骨質(zhì)增生這個問題不少的中老年人都是會遇到的，在我們的印象中，得了骨質(zhì)增生之后，會給人造成很大的不便，不適癥狀很明顯。多種原因都可以引起骨質(zhì)增生，大家應該要引起重視。骨質(zhì)增生怎么辦?帶著疑問，讓我們一起來看下面的文章!
過度的勞累
過度的勞累有可能會導致骨質(zhì)增生，這點可能很少有人知道，但是卻是事實。一些經(jīng)常做體力活的人，很有可能會出現(xiàn)增生的情況，還有一些人雖然不做體力活，但是長期的伏案工作，或者是面對著電腦，其實對于腰椎、頸椎的壓力也很大，也可能造成增生。
因此，建議大家如果想要預防骨質(zhì)增生，那么就要避免過度疲勞的情況發(fā)生。不論是做什么工作，都要記得勞逸結合，讓自己有一個休息的機會。讓自己的身體得到充分的休息，這并不是在浪費時間，如果一味的工作，身體垮了，后悔也來不及了。
遺傳因素
骨質(zhì)增生和遺傳之間也有一定的關系，當父母有一個人有骨質(zhì)增生的情況時，孩子也可能會有增生的情況發(fā)生，如果父母都有骨質(zhì)增生，可能更大。一般認為，這種遺傳是基因決定的，沒有很好的方法去完全的規(guī)避，只能是建議自己要比常人更加注意一些。
性別因素
統(tǒng)計患有骨質(zhì)增生的患者性別，可以發(fā)現(xiàn)更多的都是女性朋友，現(xiàn)在對于具體為什么女性更容易患上骨質(zhì)增生還沒有一個結果，不過考慮到女性朋友需要進行分泌，科學家認為可能與此有關，另外內(nèi)分泌以及遺傳也可能是導致女性更容易患上骨質(zhì)增生的原因。
外傷
骨質(zhì)增生很有可能是在受傷之后導致的，比如說運動損傷，我們都知道骨頭具有一種自我愈合的功能，比如說當一個人骨折了之后，患處的骨頭會自己慢慢的長回去。但是有些人骨折了認為不要緊，沒有規(guī)范的治療，導致骨頭的生長沒有受到控制，出現(xiàn)了增生。
還有一個比較容易理解的例子，那就是專業(yè)的拳擊手，他們的手會比較常人要大很多。因為在他們訓練、比賽的過程中，手骨會不斷的受傷，產(chǎn)生一些小的裂痕，很快這些傷口會自己愈合，不過在愈合的過程中，骨頭會增生，體積更大、更強韌。
體質(zhì)不同
每個人的體質(zhì)是和別人不同的，根據(jù)研究顯示，有的時候兩個人所處的環(huán)境、每天的生活作息、飲食習慣都是一樣的，但是其中卻有一個人患上了骨質(zhì)增生，另外一個人沒有，這樣的結果只能說明是個人的體質(zhì)不一樣，有些人就是更容易骨質(zhì)增生。
