飲食上如果長(zhǎng)期攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管中容易沉積過剩的脂類物質(zhì)，進(jìn)而引起動(dòng)脈狹窄和硬化的問題。

　　5.肥胖

　　肥胖人群是冠心病的高發(fā)人群，這與他們長(zhǎng)期不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)。

　　6.血壓

　　血壓升高是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，有研究表明，高血壓人群患冠心病的幾率是血壓正常者的4倍之多。

　　7.吸煙

　　煙草當(dāng)中含有尼古丁等多種有害成分，這些成分對(duì)于血管的刺激非常大，容易造成血管損傷，進(jìn)而引發(fā)冠心病，所以日常生活中好要戒煙。

　　8.血糖

　　高血糖對(duì)于人體器官有著非常大的影響，尤其是對(duì)心臟、腎臟和腦部這個(gè)器官，其影響大，長(zhǎng)期患有高血糖容易導(dǎo)致血管粥樣硬化，進(jìn)而誘發(fā)冠心病。

　　冠心病注意事項(xiàng)

　　避免情緒的波動(dòng)

　　中醫(yī)認(rèn)為心主血脈而藏神，若情志暢達(dá)則氣血調(diào)和。如情志過度(如怒氣傷肝，思慮傷脾，悲哀傷肺，驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導(dǎo)致心血瘀滯或虛損。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩(wěn)定，不要過度興奮、激動(dòng)、生氣、勞累、悲傷等，以免導(dǎo)致心病的復(fù)發(fā)。

　　注意季節(jié)的變化

　　中醫(yī)認(rèn)為冬季人體的陰盛陽(yáng)衰，容易造成寒凝氣滯，瘀血阻絡(luò)的現(xiàn)象，所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出應(yīng)戴口罩或帽子，避免寒風(fēng)直吹和雪地奔走。總之應(yīng)注意春季防風(fēng)，夏季防暑，長(zhǎng)夏防濕，秋季防燥，冬季防寒。

　　飲食起居要規(guī)律

　　《內(nèi)經(jīng)》有“食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞故能形與神俱。”并指出：“以酒為漿，以妄為常，醉以入房……起居無節(jié)，故半百而衰也。”說明了飲食起居有規(guī)律才能有健康的身體。否則將會(huì)導(dǎo)致夭折。在冠心病人中也有因過食油膩而導(dǎo)致心痛復(fù)發(fā)的。說明了飲食起居規(guī)律的重要性。

　　忌房事、防便秘

　　房勞傷腎，腎陰不足則心血虧虛，所以冠心病患者一定要忌房事。便秘常常是冠心病復(fù)發(fā)的誘因之一。對(duì)待冠心病人的便秘。應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗍澈w維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡鹽水對(duì)便秘也有好處。

　　科學(xué)適度運(yùn)動(dòng)

　　生命在于運(yùn)動(dòng)。科學(xué)適度的運(yùn)動(dòng)將有助于冠心病的恢復(fù)。

　　凡是在疾病穩(wěn)定期的都可以作步行、廣播操、太極拳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。每日半小時(shí)左右。注意不要在饑餓，勞累時(shí)進(jìn)行。

　　結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的癥狀，我們現(xiàn)在對(duì)冠心病應(yīng)該有了一些了解，患有冠心病的朋友在平時(shí)應(yīng)該要特別的注意一下，要減少身體方面的勞動(dòng)，不能過于勞累，一旦發(fā)病要及時(shí)的治療，沒有患病的朋友要在平時(shí)多預(yù)防。