5.均衡的飲食習慣及適當的熱量控制，避免暴飲暴食。采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。原則上應做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。另外不要吃太飽，七八分飽為宜;
6.維持正常的排泄習慣，避免便秘，避免閉氣用力解便。定時規律排便，一般在晨起或用餐之后易排便，選擇適合自己的排便時間，有規律的蹲廁所，不管有無便意，或者能不能排出，長期堅持便可形成定時排便的良好習慣;
7.戒煙，忌烈性酒，含酒精、咖啡因等刺激性飲料，匆過量飲用。控制體重在正常范圍內，理想體重算法是男：(身高-80)xO.7±10%，女：(身高-70)x0.6±10%;
8.注意天氣變化冠心病人在寒流突降，大風聚起時，要做好預防，以免病情惡化。具體措施包括注意保暖，出門時好戴口罩，以防冷空氣刺激。避免迎風疾走、疲勞、緊張、激動;
9.科學睡眠注意睡前保健，睡前看電視也應控制好時間，不要看內容過于刺激的節目;按時就寢，養成上床前用溫水燙腳的習慣，然后按摩雙足心，解除疲乏。注意睡眠體位：冠心病宜采用頭高腳低右側臥位，減少心絞痛的發生。冠心病人若病情嚴重，已出現心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側臥或俯臥;
10.清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發時刻，而危險的時刻是剛醒來的一剎那。因此，冠心病患者早晨醒來的第一件事不是倉促穿衣，而是仰臥5—10分鐘，進行心前區和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然后慢慢坐起，再緩緩下床，慢慢穿衣。起床后及時喝一杯開水，以稀釋變稠的血液;
11.養成鍛煉身體的好習慣，每次運動耗時20—60分鐘為宜，可漸進增加。避免閉氣用力活動，如舉重、拔河、推重物等。同時，運動時如果出現不舒服的情況，應該立即休息，必要時先服藥。
癥狀一：下牙痛
當出現不劇烈的牙痛，服用止痛藥不能緩解癥狀，表現為下牙痛或下頜痛，牙床一側或兩側疼痛，以左側居多，又無法確定具體疼痛的位置，甚至疼痛可能延伸到面頰，但牙齦、臉頰均不紅腫。且口腔檢查又無病變者，應考慮是否患有冠心病，并及時到醫院檢查。
癥狀二：胳膊痛
如果胳膊痛不是在骨骼或關節上，而是向左肩、臂以至第四、五指放射性的疼痛和不適，則極有可能是心臟病的前兆之一。
癥狀三：耳垂出現皺褶
冠狀動脈病變會累及全身小動脈，引起微循環障礙，耳垂作為末端部位，是一種既無軟骨又無韌帶的纖維蜂窩狀組織，易受缺血缺氧的影響，產生局部收縮，導致皺褶出現。
癥狀四：角膜老年環
一些老年人眼球角膜的邊緣部分有一圈灰白色或白色的混濁環，寬約1～2毫米，醫學上稱之為角膜老年環。研究發現，老年環的有無及其程度與冠心病發病有一定關系，出現老年環的患者幾乎都有程度不同的動脈硬化，而患有動脈硬化癥的老年人絕大多數出現老年環。
癥狀五：陽痿
陽痿也可能是心臟病的早期信號之一。目前的醫學研究發現，心臟病患者中陽痿發生率比健康人高，其中完全陽痿發生率就高達21%。
結語：上文已經為大家介紹了冠心病的原因，我們現在應該知道什么情況可能會導致人體患有冠心病了，在平時大家應該及時的預防這種情況的出現，患有冠心病的朋友，應該要注意休息，減少身體的勞累情況，平時適當的進行身體方面的運動。
