骨折是一種比較嚴重的疾病，當人發生骨折的時候是非常疼的，平時做好預防措施很有必要的。骨折了之后需要進行專業的護理，在醫生的指導下治療，這樣才能更快的康復。骨折的時候還需要進補，但是不能亂吃，骨折不能吃什么?一起來看看吧!
要養成良好的生活習慣
在平時應該養成良好的生活習慣，否則很多看起來不起眼的細節，都可能會造成骨折問題。比如說很多人都有長期抽煙、喝酒的習慣，還有的人喜歡喝濃茶、吃很多的肉食，這些都應該避免。也許在當時不覺得有影響，在老了之后會看到嚴重的后果。
居家安全
根據調查顯示，發生的地點其實多數都是在自己的家里，比如說廚房或者是浴室，由于這兩個地方的地上都比較滑，因此稍不注意就可能會摔倒造成骨折。建議大家要注意自己的居家環境，選擇防滑好的地板，鋪上防滑腳墊，避免骨折。
鼓勵多活動
多鍛煉身體可以讓我們的身體更加強壯，免疫力得到提升，骨骼也更有強度。同時包裹著骨骼的肌肉能得到鍛煉，保持更好的肌肉耐力和平衡能力，這樣即使遇到一些比較滑的環境，也不容易摔倒，或者即使摔倒了，可能只是淤青，不容易骨折。
外在保護器
近報告顯示外戴的髖部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機會。這也屬于骨折的預防措施。
骨折不能吃什么
忌多吃肉骨頭
若骨折后大量攝入肉骨頭，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。
忌食不易消化的食物
骨折患者在早期的時候是無法自由的活動的，需要長期的臥床，在這種情況下人的腸胃蠕動速度也會降低，所以不能吃那些難消化的東西，否則會導致便秘。
建議多讓患者吃一些有營養但是同時又容易消化的食物，像是水果和蔬菜等。患者長期臥床常常會食欲不振，因此食物的種類也應該盡量的豐富。
