3.蜂蜜

　　蜂蜜是一種很好的養(yǎng)生食品，而且具有，增強免疫力的功效。如果蜂蜜不知道在乎不可以減輕刺激引發(fā)的咳嗽，并且多喝一些蜂蜜，也能夠提高睡眠質量。對于孩子來說，推一杯蜂蜜水也是不錯的選擇，但是要注意糖尿病患者要盡量少食用，畢竟蜂蜜中含有的糖分也是不少的。

　　4.含維生素c的食物

　　多吃一些含有維生素的食物，能夠提高身體的免疫力，而且對于感冒咳嗽者來說，每天多吃些維生素c，可以有效的減輕感冒的癥狀。比如，初試草莓等水果，多吃一些能夠補充體內所需要的維生素c還能達到抗感冒的效果。

　　5.大蒜

　　大蒜具有殺菌的功能，而且他還惹得大蒜素，具有消炎的作用，如果你感冒發(fā)燒，咳嗽體內的毒素心情就會散步，如何在平常吃飯的時候多吃幾片大蒜，也是一會感冒的有效方法。

　　退燒的注意事項

　　現在有很多患者一上來就說自己發(fā)燒了，應該吃什么藥退燒。這種問法是不合理的，因為如果不查明發(fā)燒原因的話，是無法確認用藥情況的。

　　首先要消炎，殺滅體內病菌，停止體內的免疫反應，這樣自然就會退燒。

　　反復發(fā)燒，或者高燒持續(xù)不斷的情況，是由于體內炎癥依然存在，之前的治療并不具有針對性，免疫反應一直在進行，所以不會退燒。

　　發(fā)燒會在一定程度上改變病菌的性質，降低傳染性。

　　物理退燒的方法

　　有些人不適宜進行藥物退燒，例如嬰兒和孕婦等等，可以采用物理的方法進行退燒。

　　物理退燒，通常是利用水分水分蒸發(fā)散熱的原理。例如：

　　①用溫水毛巾擦拭身體。

　　②用棉簽沾酒精擦拭手心和腳心。

　　③用小袋裝冰塊，放置于頸動脈處。

　　結語：上文已經為大家介紹了發(fā)燒怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解發(fā)燒的情況了，在平時大家一定要及時的預防發(fā)燒的出現。一旦發(fā)燒要及時的進行治療，如果出現了反復發(fā)燒的情況，建議及時就醫(yī)。