長期大便不成形的時候，可能是因為消化不良的原因，多與腸道功能紊亂有關，可以去醫院檢查一下，是否是因為一些疾病的原因，比如慢性的腸炎、或是大腸癌等嚴重疾病，找到原因后，對癥治療，就可以緩解大便不成形的現象。
當不便不成形的時候，飲食方面一定要尤為的注意，不宜吃一些刺激性的、生冷的、辛辣的食物，避免刺激腸胃，加重病情。飲食應該以清淡、易消化飲食為主，保證膳食纖維的攝入，每天按時吃飯，不要吃的過飽或是有一頓沒一頓吃，更不宜節食，這樣對腸胃的傷害是很大的，易加重病情。
大便不成形的時候，還可以多喝水，以溫水為主，不要喝涼水，以免加重病情。喝水可以清潔腸道，將腸道中的毒素、垃圾排出體外，可以促使身體更加的健康。還可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素和膳食纖維，可以增加腸道的蠕動，促進人體消化。
長期大便不成形，平時還可以適當的增加一些體育活動，促進身體的新陳代謝，提高身體的體質，預防一些疾病的發生。如果肚子突然疼痛的過于劇烈，難以忍受，應該及時的送往醫院救治，不可自行的服用止痛藥，以免遮掩病情，造成疾病的誤診，耽誤治療時間。
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