2、合理膳食，三餐規(guī)律
老年人要多食用對智力好的食物。我們都知道人體中微量元素和礦物質(zhì)不夠，就會影響大腦，所以經(jīng)常食用對大腦好的食物能預(yù)防老年癡呆，魚就是一種很好的選擇。還要定時去醫(yī)院進行檢查，平時多服用維生素。飲食要有規(guī)律，多吃粗糧和水果，還要保持大便的暢通。
3、勤動腦
大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”，積極學習，勤動腦，大腦接受信息刺激多，腦細胞才能以發(fā)達并有生命力。退休后應(yīng)該安排一定時間看書學習寫文章，讓頭腦得到活動機會，保持大腦的靈活性。老年人應(yīng)積極培養(yǎng)學習興趣，參加腦力勞動，可以防病抗衰老，預(yù)防老年性癡呆癥。
4、保持心情愉快
長壽的人一般都很樂觀，心態(tài)好，得病少，因為笑本身就是一種有益于身心健康的運動，有愉快的心情自然百病不侵，其實醫(yī)學上本身也說，身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生，因為他精神出現(xiàn)障礙，活在自己的世界。只有與世無爭，身心豁達，開心樂觀，才能健康永在。
第一、腦血管疾病
很多老年癡呆癥的患者是因為患有腦血管的疾病，其中很常見的就是多發(fā)性腦梗死性癡呆。這種病是因為老年人經(jīng)常出現(xiàn)腦缺血的癥狀，久而久之就導(dǎo)致了腦實質(zhì)性梗死，也就患上了老年癡呆，所以平時要注意保護心血管，降低患有老年癡呆的幾率。
除此之外比如說皮質(zhì)下血管性器癡呆和急性發(fā)作性腦血管性癡呆等等都可以在出現(xiàn)了一系列的腦出血或者腦梗塞所引起的腦卒中之后，迅速的發(fā)展成老年癡呆。有的人甚至只經(jīng)歷過一次大面積的腦梗死就導(dǎo)致了老年癡呆的出現(xiàn)，所以如果家中的老人患有腦血管方面的一些疾病，那就要特別的注意了。
第二、內(nèi)分泌
比如說如果老年人的甲狀腺功能低下或者是副甲狀腺功能低下，這樣的情況都會導(dǎo)致老年癡呆的出現(xiàn)。所以如果家庭里面有老人的話，那么好每年都帶老人去進行體檢，這樣才能及時的發(fā)現(xiàn)老人身體上所出現(xiàn)的一些異常，從而能夠及早的進行治療。
第三、腦外傷或癲癇
如果老年人持續(xù)性的出現(xiàn)了腦外傷或者癲癇等情況，那么就很有可能會出現(xiàn)老年癡呆。而且如果老年人長期情緒抑郁、處于獨居的狀態(tài)、喪偶、文盲或者是缺乏體力和腦力的鍛煉，以上的各種因素也有可能會加快老人腦衰老的一個進程，從而也就導(dǎo)致了老年癡呆的出現(xiàn)。為了讓老年人有一個健康的身體，預(yù)防老年人患上老年癡呆，那么就要讓老人擁有一個愉快的心情，要多關(guān)心老人，讓老人的身心都能夠變得更愉快，這樣才能夠降低患上老年癡呆的幾率。
結(jié)語：患有老年癡呆不僅僅會影響自己的生活能力，還會給家人帶來負擔。如果有了上面描述的幾種癥狀就要及時的治療，避免病情更加的嚴重。平時的生活中要按時體檢，保持愉快的心情，這樣都能降低患老年癡呆的幾率。
