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腰椎間盤突出的癥狀 這幾種癥狀要重視

  很多人年紀(jì)大了,會(huì)感覺(jué)腰部不適,經(jīng)常腰疼腿麻的,有可能是得了腰間盤突出,腰間盤突出有哪些癥狀呢?如果得了腰間盤突出癥,可以做哪些自我鍛煉呢?大家都不想有這些癥狀,有哪些方法能遠(yuǎn)離腰間盤突出癥?

  腰椎間盤突出的癥狀

  1.腰痛

  腰痛是腰間盤突出在臨床上容易察覺(jué)的癥狀,很多人腰經(jīng)常疼,就懷疑自己是不是腰間盤突出了。腰間盤突出大多表現(xiàn)為腰部持續(xù)性鈍痛,還有一種是牽扯樣痛。太過(guò)勞累或者久坐久站后會(huì)發(fā)作,躺下后癥狀會(huì)減輕。還有一種也是常見的癥狀,表現(xiàn)為腰部痙攣性劇痛,這種是突發(fā)性的,疼痛一般難以忍受,需要臥床休息。這種癥狀很大幾率是纖維破裂。

腰痛是腰間盤突出在臨床上容易察覺(jué)的癥狀

  2.脊柱側(cè)彎

  有的患者腰痛伴有脊柱側(cè)彎,而沒(méi)有腿痛的癥狀,這種情況也應(yīng)考慮是腰椎間盤突出癥的前期癥狀。

  3.腰易扭傷

  有的人往往沒(méi)有什么大的運(yùn)動(dòng),只是彎腰拿了點(diǎn)東西或洗臉或起床疊被就突然發(fā)生腰扭傷,休息幾天或熱敷或口服止痛藥,疼痛就能消失,患者常常以為是肌肉拉傷或肌纖維炎,而不認(rèn)為是腰椎間盤突出癥的信號(hào)。

  4.腿麻

  有些患者還會(huì)出現(xiàn)一些非疼痛癥狀,如下肢的麻木酸脹感和下肢部分肌肉的萎縮無(wú)力,這些癥狀多出現(xiàn)在慢性腰椎間盤突出癥患者身上。

  5.肢體冷感

  有少數(shù)病例(約5%~10%)自覺(jué)肢體發(fā)冷、發(fā)涼,主要是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受刺激之故。臨床上??砂l(fā)現(xiàn)手術(shù)后當(dāng)天患者主訴肢體發(fā)熱的病例,與此為同一機(jī)制。

  6.間歇性跛行

  間接性跛行產(chǎn)生的原因和臨床表現(xiàn)和腰椎椎管狹窄者的表現(xiàn)很相似,這種癥狀主要的原因是在髓核突出的情況下,會(huì)出現(xiàn)相關(guān)的病理,比如說(shuō)繼發(fā)性腰椎椎管狹窄癥。對(duì)于一些本來(lái)就是先天性椎管矢狀徑狹小的患者來(lái)說(shuō),脫出的髓核在一定程度上會(huì)加重椎管的狹窄程度,這樣就很容易導(dǎo)致腰椎間盤突出。

  7.肌肉麻痹

  因腰椎間盤突(脫)出癥造成癱瘓者十分罕見,而多系因根性受損致使所支配肌肉出現(xiàn)程度不同的麻痹征。輕者肌力減弱,重者該肌失去功能。臨床上以腰5脊神經(jīng)所支配的脛前肌、腓骨長(zhǎng)短肌、趾長(zhǎng)伸肌及姆長(zhǎng)伸肌等受累引起的足下垂癥為多見,其次為股四頭肌(腰3~4脊神經(jīng)支配)和腓腸肌(骶1脊神經(jīng)支配)等。

輕者肌力減弱,重者該肌失去功能

  8.下腹部痛或大腿前側(cè)痛

  在高位腰椎間盤突出癥,當(dāng)腰2、3、4神經(jīng)根受累時(shí),則出現(xiàn)神經(jīng)根支配區(qū)的下腹部腹股溝區(qū)或大腿前內(nèi)側(cè)疼痛。另外,尚有部分低位腰椎間盤突出癥患者也可出現(xiàn)腹股溝區(qū)或大腿前內(nèi)側(cè)疼痛。有腰3~4椎間盤突出者,有1/3的有腹股溝區(qū)或大腿前內(nèi)側(cè)疼痛。其在腰4~5與腰5~骶1間隙椎間盤突出者的出現(xiàn)率基本相等。此種疼痛多為牽涉痛。

  腰椎間盤突出癥的鍛煉方法

       1.倒退行走是一個(gè)很好的辦法,每天堅(jiān)持倒退行走30分鐘到40分鐘,可以很好的鍛煉腰部的肌肉。走的時(shí)候要將重心向后倒,并且能感覺(jué)到一點(diǎn)勞累,這樣效果會(huì)更好。這種運(yùn)動(dòng)方式比較簡(jiǎn)單,也沒(méi)有什么具體的要求,很容易堅(jiān)持下來(lái)。但是我們?cè)诘雇诵凶叩臅r(shí)候一定要注意安全。

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