近視在我國的發(fā)生幾率非高，很多人感覺近視已經(jīng)是一個常態(tài)了，近視的危害是什么?近視現(xiàn)在除了手術(shù)沒有別的辦法只好，手術(shù)也不是百分之百的會好，我們如何預(yù)防近視?很多人感覺自己的用眼習(xí)慣一直不錯，為什么會近視?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　近視的危害

　　一、學(xué)習(xí)成績下降

　　我們知道在出現(xiàn)近視之后不佩戴眼睛是看不清板書或是一寫文字，不過如果戴眼鏡就會導(dǎo)致眼睛疲勞，往往造成孩子精神不集中，沒有心思學(xué)習(xí)，使孩子的成績下滑。

　　二、影響身體健康

　　很多近視的孩子一般都不喜歡活動，也會因為患有近視不能參加一些歐東，影響孩子身體的正常發(fā)育，所以很多近視的孩子本來是性格不內(nèi)向的，由于近視的原因越來越話了。

　　三、影響孩子今后的前途

　　患有近視對孩子以后的生活也有一些限制，很多專業(yè)或是學(xué)校不能參加，他們的夢想可能就是因為近視而不得不放棄。比如，參軍，運動員包括很多的企業(yè)要求視力正常優(yōu)先……

　　四、遺傳后代

　　現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素的近視，如果不及時治療也是有一定的遺傳關(guān)系的。

　　五、高度近視

　　如果不注意用眼衛(wèi)生的和用眼習(xí)慣的話還會發(fā)展成為高度近視，而且還可能伴有并發(fā)癥，如玻璃休混濁，青光眼，晶狀混濁等，這些都不是用手術(shù)能解決的。

　　如何預(yù)防近視

　　1.注意營養(yǎng)

　　補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2.B1.C,少吃甜食。不適當(dāng)?shù)娘嬍持率範(fàn)I養(yǎng)的缺乏也是導(dǎo)致孩子近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一,補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì),應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果,對預(yù)防近視有益。

　　2.注意用眼的時間

　　看書、寫字、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視40~60分鐘,就要停下來閉上眼睛休息一會兒,或向遠處看景物,這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息,及早恢復(fù)視力疲勞。

　　3.注意眼睛保健

　　堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法,能預(yù)防近視。讀書時間過長,頭部不免前傾,低頭過久后,引起眼球充血,頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內(nèi)聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。