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心臟病的預防 出現這些癥狀需要小心了(2)

  5、胸痛

  胸痛是常見的心臟病信號,常位于胸骨后,是一種緊縮性壓榨性疼痛,常可放射至左肩、左臂,甚至可達左手無名指,時間持續較短。有些人表現不典型,有時只是感到氣不夠用,或心窩難受,有的表現為上腹痛,肩痛,下牙痛,應引起足夠重視。

  6、不能平臥

  不能平臥是具有典型意義的心臟病表現,早期可能只有把枕頭抬高才能睡覺,否則就會感覺胸悶,后期常有不能平臥,或夜間憋醒,必須坐起來才能緩解的情況。

  心臟病的飲食禁忌

  1、控制熱能供應量,心臟病患者應多食用含熱量低的食物。因總熱能過高時,血清膽固醇通常升高。如患兒體重過重,應節制飲食。

  2、限制脂肪量和膽固醇量,每日膳食中,盡量避免食用含動物性脂肪及膽固醇較高的食物,如動物油脂、肥肉、肝、腎、腦、肺、蛋黃、魚子等。以食用植物油及豆制品為宜。但植物油也不可過多,因過多的植物油也會促使患者肥胖。

  3、多吃新鮮蔬菜和水果,常吃一些新鮮蔬菜、瓜果、豆芽、海帶、紫菜、木耳等食物,有防止血管硬化的作用。經常食用芹菜、草莽、西紅柿等食物,可降低血壓。心臟病患者宜多食山楂、金櫻子、草萄果等水果。

  4、控制食鹽量,食鹽的主要成分為氯和鈉。如鈉鹽攝入過多,在某些內分泌素的作用下,能引起小動脈痙攣,使血壓升高。同時,鈉鹽還有吸收水分的作用,如果食入鈉鹽過量,體內水分儲留,就會增加心臟負擔。因此,每日飲食中鈉鹽供應量以低于3克為宜;咸菜、榨菜、醬豆腐等過咸的食品以少吃、不吃為佳。

  5、忌食刺激性食物,飲食中盡量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣調味品。

   總結:心臟病發病的話很嚴重,所以我們要預防好心臟病,做好預防措施,而且得了心臟病后,身體各個地方都會出現不適,可以經常吃一些新鮮的蔬菜和水果,忌吃辛辣刺激的食物,一定要控制食鹽的量。

心臟病的早期癥狀 心臟病的預防 心臟病的飲食禁忌 
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