但是，糞便里含有糞臭素和硫化氫等多種致癌物，在腸道時(shí)間一久，就會(huì)被重復(fù)吸收，刺激腸黏膜，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)結(jié)腸癌。經(jīng)常憋便還會(huì)打亂排便規(guī)律，引起便秘。
臨床研究發(fā)現(xiàn)，結(jié)腸癌患者大多有便秘的癥狀。
醫(yī)生建議:好規(guī)律排便時(shí)間，一天中便意濃的時(shí)候是起床和吃飯后，而且每次只持續(xù)幾分鐘。如果早上沒(méi)時(shí)間排便的話(huà)，可以把時(shí)間調(diào)整到空閑時(shí)間。在那段時(shí)間，不管有沒(méi)有便意，在規(guī)定時(shí)間去蹲幾分鐘，慢慢排便時(shí)間就改過(guò)來(lái)了。
致癌習(xí)慣四：經(jīng)常熬夜
很多上班族，工作壓力大，熬夜加班成了常事;還有些“夜貓”，常常晝伏夜出。
但英國(guó)科學(xué)癌癥研究中心對(duì)1000多名癌癥患者進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)這些人都經(jīng)常熬夜，而且多半是凌晨后才睡覺(jué)。
專(zhuān)家指出，經(jīng)常熬夜會(huì)使生物鐘紊亂，而且夜間燈光會(huì)破壞人體褪黑素的形成，它會(huì)使人的免疫力降低，加大癌癥的發(fā)生率。
醫(yī)生建議:熬夜好不要超過(guò)12點(diǎn)，另外建議睡覺(jué)時(shí)保持周邊環(huán)境光線(xiàn)盡量暗，可以使用遮光窗簾，黑暗的環(huán)境更有助于褪黑素的生成。
1、牛奶
牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，但對(duì)癌癥患者來(lái)說(shuō)，牛奶中的鈣質(zhì)和磷質(zhì)容易和人體內(nèi)的鐵質(zhì)相結(jié)合，使人體中含鐵量不足，因此癌癥患者還是少喝牛奶比較好。
2、油膩食物
清淡的飲食是癌癥患者的飲食原則，油膩的食物會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂，并影響我們的造血功能，因此日常飲食以蔬菜水果居多為佳。
3、辛辣食物
做菜時(shí)也不能放這些調(diào)料。比如：辣椒、姜、胡椒、生蔥、生蒜等。辛辣發(fā)物，極易造成血熱妄行。有些癌病人的病情總是控制不住，其原因就在于在家吃的飯菜，在飯館吃的飯菜，上街買(mǎi)的飯菜，都放了辛辣之物。怎樣讓食物鮮美呢?不要用這些辛辣之物提味，要用老湯。簡(jiǎn)單的老湯，就是把鯉魚(yú)和雞熬化了。用這種湯去做菜燉肉。
4、壯陽(yáng)食物
許多動(dòng)物體內(nèi)含有激素，比如：羊肉、狗肉、鵝肉、鴿子、麻雀等。豬的脖子有甲狀腺，人吃了就要中毒。有些人說(shuō)牛和雞，也屬于發(fā)物，尤其是雞屁股不能吃。
5、飲茶
喝茶過(guò)多也會(huì)造成貧血癥狀，這是因?yàn)椴柚兴镔|(zhì)會(huì)阻礙人體吸收鐵質(zhì)，減少血紅蛋白的合成。
6、酒
高濃度酒還會(huì)造成口腔、食道、胃的慢性損傷。任何濃度的酒都會(huì)造成血熱。尤其是喝藥酒，更容易造成血熱妄行。西醫(yī)也認(rèn)為酒精可以促進(jìn)有毒物質(zhì)的吸收，是一種促癌劑。
總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)患了癌癥應(yīng)該怎么做也有了一定的了解了，患有癌癥的患者控制自己日常的飲食很重要，還需要在平時(shí)的生活中保持良好的心情，對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō)預(yù)防癌癥是非常重要的，平時(shí)需要少熬夜，不憋大便。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。
