3、女性月經(jīng)期、妊娠期要有注意保持口腔衛(wèi)生，通常在經(jīng)期及妊娠期過后，牙齦出血就可明顯減輕。

　　4、選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。

　　5、遇有原因不明的大范圍自發(fā)性牙齦出血時(shí)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查，以便確定其是否存在血液系統(tǒng)疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及時(shí)處理。

　　牙齦出血吃什么好

　　梨子

　　梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃、牙齦腫痛、牙齦出血等癥。建議牙齦出血患者，可以用梨子與鮮藕榨汁喝，能清熱止血。

　　獼猴桃

　　獼猴桃性味甘酸而寒，有調(diào)中理氣，生津潤(rùn)燥，解熱除煩的功效。而且獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素，對(duì)口腔潰瘍、牙齦出血有天然的藥效作用。建議牙齦出血者，可以將獼猴桃汁調(diào)入蜂蜜飲用，達(dá)到止血效果。

　　柿子

　　中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經(jīng)，有清熱、健脾、澀腸、止血之功，對(duì)于牙齦出血療效佳，可以鮮吃或者吃柿餅都可以，但注意不要空腹吃柿子。

　　荸薺

　　荸薺味甘性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、消食除脹的功效，可明目退翳，治痔瘡、大便下血、牙齦出血等癥。鮮吃、榨汁或者熬水喝，都有很好涼血功效。

　　火龍果

　　火龍果性甘平，具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。重要的是，火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白不可缺少的元素，可以補(bǔ)血，對(duì)于牙齦出血的患者來說也是有益的。

　　結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)牙齦出血的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?以上小編介紹了牙齦出血的原因，大家一定要小心這些因素哦，此外小編還介紹了牙齦出血吃什么好，這些水果對(duì)治療牙齦出血有一定的療效。