2、研究顯示，全世界住在海邊的人一般都比較快樂和健康。不只是因為大海讓人神清氣爽，主要是他們把魚當作“主食”。這可能是由于魚油中的脂肪酸能阻斷神經傳導路徑，增加血清素分泌，使去甲腎上腺素系統功能得以平衡。患精神病多吃魚可以緩解情緒。

　　香蕉

　　3、香蕉含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。香蕉還是色氨酸和維生素B6的主要來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂郁的情況。所以香蕉對于精神病患者尤為合適。

　　全麥粉

　　4、很多人吃復合性的碳水化合物食物如全麥面包、標準粉、饅頭、蘇打餅干等能提高情緒，起到對抗憂郁型精神病的作用。這可能與這類食物含有豐富的維生素B族、礦物質有關。

　　葡萄柚

　　5、葡萄柚不但有濃郁的香味，聞著可以提神醒腦。葡萄柚還含有大量的維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，還可以幫助人抗壓力，改善精神病患者的精神狀態。

　　巧克力

　　6、科學家發現，巧克力中的一種名為“花生四烯酸乙醇胺”的物質可以在大腦中停留更長時間，因而具有持續刺激快感的作用。所以巧克力是一種越吃越開心的食物，有助于精神病患者的情緒提升。

　　精神病不能吃什么

　　1、首先第一條，精神病患者切記不能飲酒，及含有酒精的飲料及食品。這類食品中的乙醇對人腦神細胞有刺激性，對精神病患者危害很大。

　　2、禁止服用刺激性的食物，如：辣椒、胡椒、蔥、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、濃茶、咖啡等，這類食物會增加神經的興奮性，躁狂型精神病患者應該更要注意不能食用。

　　3、忌食帶刺、帶骨的魚(可用魚丸、魚片、魚糜、魚松、魚羹等)，忌用帶骨的肉類、帶有硬殼的食物，以免病人自傷。

　　4、狂躁型患者多有火熱的現象，如面紅耳赤、大便秘結等等，所以切勿食用助熱動火食物。除上述辛辣食物外，羊肉、牛肉、狗肉等亦當禁忌。可選食瀉火通便飲食，如綠豆湯、清涼飲料、多纖維蔬菜等。

　　5、忌過飽和食用過分油膩或油炸之品。這些食物難以消化吸收，使神經處于長期的興奮狀態，對病情不利。

　　結語：沒有人希望自己得精神病，而這個社會總體對于精神病患者總有帶有不一樣的眼神。其實，這種疾病和千千萬萬種普通疾病一樣，需要治療，當身邊有精神疾病的患者時，請多給他們一些關愛，因為有時我們一些細小的舉動，或許也能幫助到他們。