五、櫻桃

　　櫻桃鐵的含量較高，居于水果首位。其中維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。

　　櫻桃味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效，櫻桃主要用于脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥;肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精;血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。現(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，提高免疫系統(tǒng)作用。

　　另外，櫻桃雖好但也注意不要多吃。因為其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

　　咽喉炎不能吃什么

　　1.不能吃刺激性食物

　　蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，此類食物對咽喉的刺激性很大，會加重咽部不適癥狀。

　　平時飲食盡量清淡一些。

　　2.不能吃酸、甜的食物

　　吃酸性食物會使痰不易咳出，加重炎癥;過甜的食物也會刺激喉部粘膜，使炎癥不容易。

　　3.不能吃桔子

　　很多人都認為桔子是止咳化痰的，其實，桔子皮才有止咳化痰的效果，桔子肉只會生熱生痰，反而會加重病情。

　　可以用桔子皮泡水喝。

　　4.不能喝酒、抽煙

　　吸煙對咽喉的危害極大，因此，有咽炎的人一定要戒煙，少飲酒。

　　5.不能吃油膩、煎炸的食物

　　煎炸的油膩的食物容易刺激咽喉的粘膜，產(chǎn)生痰液，使炎癥加重。

　　6.不能吃過冷的食物

　　過冷的食物只會讓你一時舒服，經(jīng)常吃過冷的食物不僅對咽喉不好，對胃也不好。

　　7.不能暴飲暴食

　　暴飲暴食會使胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。吃飯時要細嚼慢咽，減輕咽喉的負擔。

　　結(jié)語：咽喉炎主要分為急性與慢性，咽喉炎對人體有傷害，并且會給大家?guī)磔^大的痛感，會嚴重影響到大家的生活，上文詳細的講訴了什么是咽喉炎，咽喉炎吃什么好以及咽喉炎不能吃什么，希望大家能夠注意