精神壓力

　　如今的現(xiàn)代社會生活,人們的生活工作壓力都很大,長期處于壓抑、焦慮等狀態(tài),精神壓力過大的時候,這很容易導致女性出現(xiàn)女性內(nèi)分泌功能紊亂的情況,導致內(nèi)分泌失調(diào),終引發(fā)出現(xiàn)狐臭。

　　剃腋毛、刺激汗腺

　　夏天,很多愛美的女性為了穿上性感的衣服,總是喜歡把自己的胳肢窩的腋毛剃掉,其實殊不知過度刮腋毛、搔刮腋下等刺激這很有可能造成汗腺增生、肥大,導致腋窩部出現(xiàn)異味等情況,得不償失。

　　飲食結構不合理

　　過多的喜愛辛辣、刺激性食物,這也很容易容易誘發(fā)腋臭的情況。

　　日常護理措施

　　1、想要有效的預防腋臭的發(fā)生的話，平時一定要勤洗澡、勤換內(nèi)衣、保持腋窩部的干燥和清潔，避免過量運動，避免攝入刺激性的食物，就能有效的逼民腋臭的發(fā)生。

　　2、平時一定要注意個人衛(wèi)生汗液要經(jīng)細菌分解才會發(fā)出氣味，所以要保持自己身體的清潔度，才能有效的制止腋臭的發(fā)生。

　　3、不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內(nèi)毒素積累，加深腋臭味。調(diào)節(jié)好情緒，保持樂觀的心態(tài)，有助于促進內(nèi)分泌的正常分泌，從而減輕狐臭癥狀。

　　4、穿干爽透汗的衣物。有些為了遮掩身體異味而穿長袖或厚實的衣物，其實這樣會讓異味更加強烈。因為這樣不僅更容易出汗，還會加速細菌分解汗液。因此，應穿干爽透汗的衣物，天氣炎熱時，更應該應穿著通爽、寬松、薄身的衣服。

　　5、保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定，心情舒暢。激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，因此要及時對自己的心情進行調(diào)解，保持心態(tài)平和。

　　腋臭的人飲食有三忌

　　忌吃“有味”食品

　　在飲食上面我們也是需要多加的注意的，食用味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質(zhì)，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

　　忌多油花生果仁

　　人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　忌過多紅肉

　　紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細菌就喜歡蛋白質(zhì)，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。

　　結語：以上小編推薦了一些民間去除腋臭的方法大家可以關注一下，還有就是一些人們常會運用的方法，比如使用體香劑是一種簡單直接的去除腋臭的方式方法，可以將體香劑噴在自身的腋窩處，可以快速擺脫腋臭問題給自身帶來的負方面影響。