高血糖人群很多，在吃東西的時(shí)候也有不少的講究。對(duì)高血糖不太了解的人來(lái)說(shuō)，認(rèn)為只要不吃甜食就可以了，其實(shí)很多淀粉含量高的東西也是不建議吃的。那么大家知道孕婦血糖高可以吃什么水果嗎?血糖高的原因是什么呢?高血糖應(yīng)該怎么辦呢?感興趣的朋友請(qǐng)看下文。

　　孕婦血糖高可以吃什么水果

　　1、櫻桃

　　櫻桃有增加人體內(nèi)部胰島素含量的作用，所以孕婦血糖高時(shí)適量的吃些櫻桃，這樣胰島素增加，就能有效的抑制血糖升高。

　　而且櫻桃含鐵豐富，還能起到補(bǔ)鐵的效果，能有效預(yù)防孕婦貧血。所以說(shuō)只要不多吃，櫻桃可是孕婦的理想水果。

　　2、蘆梨

　　孕婦血糖高時(shí)適量的吃些蘆梨，對(duì)降低血糖是很有幫助的。因?yàn)樵袐D食用蘆梨后，蘆梨中的物質(zhì)能幫助修復(fù)胰島B細(xì)胞，這樣胰島素增加，就能有效的控制血糖了

　　3、無(wú)花果

　　無(wú)花果含有高纖維果晶，孕婦可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)無(wú)花果。可以助消化防止便秘的哦。

　　4、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果一直都是孕婦較適合的水果，因?yàn)樘O(píng)果含有多種人體所需維生素、礦物質(zhì)，并且富含蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等有助胎兒生長(zhǎng)發(fā)育物質(zhì)，所以許多孕婦都有一天一個(gè)蘋(píng)果的習(xí)慣。

　　的確適量吃些蘋(píng)果對(duì)孕婦有好處，而且孕婦血糖高也是適合吃的，蘋(píng)果能減少人體血糖的含量，有效的預(yù)防妊娠糖尿病。

　　蘋(píng)果還富含鋅，孕婦補(bǔ)充足夠的鋅元素能減少分娩時(shí)的痛苦。

　　5、柚子

　　孕婦血糖高時(shí)適量吃些柚子也是好的，因?yàn)殍肿幽苷{(diào)節(jié)人體的血糖水平，使血糖保持在一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。

　　而且柚子富含葉酸和各種人體所需物質(zhì)，適量洗吃些柚子能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，也能保持孕婦健康的狀態(tài)。

　　6、獼猴桃

　　獼猴桃中含有鉻，而鉻能刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，有效的調(diào)節(jié)血糖的代謝，能降低血糖，使血糖達(dá)到正常狀態(tài)。所以孕婦血糖高時(shí)適量吃些獼猴桃是可行的。

　　血糖高的原因

　　1、血糖高是因?yàn)檫^(guò)多的攝入甜食以及飲料等。

　　2、過(guò)度肥胖。

　　3、情緒或精神上的壓力過(guò)重。