腎虛是我們生活中經(jīng)常容易見到的事情，而且腎虛會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列其它的癥狀。脫發(fā)就是其中之一，那么腎虛脫發(fā)是什么原因呢?腎虛脫發(fā)了還會再生嗎?腎虛脫發(fā)應(yīng)該如何來預(yù)防?腎虛脫發(fā)應(yīng)該吃什么?想要了解相關(guān)的問題，我們就一起來看一下吧。

　　腎虛脫發(fā)是什么原因

　　從根本上來說，脫發(fā)是因為腎虛所引起的。熬夜、營養(yǎng)不良等原因引起的脫發(fā)只是外部的原因。那么為什么腎虛會導(dǎo)致人體脫發(fā)呢?想要了解的朋友就好好看哦。

　　腎作用頭發(fā)可以分為三個方面。其一，腎精化生血液，可以滋養(yǎng)頭發(fā);其二，腎精化生元氣，可以激發(fā)、促使頭發(fā)生長;其三，腎精通過督脈和經(jīng)氣作用，讓頭發(fā)更加充盈。

　　當(dāng)人腎虛的時候，身體能夠給頭發(fā)的養(yǎng)分是不充足的。就會導(dǎo)致頭發(fā)的油脂分泌變得更為嚴(yán)重。頭皮上的毛囊會容易萎縮甚至衰竭。頭發(fā)的發(fā)根和老娘之間的部分會出現(xiàn)硬化的現(xiàn)象。在這種情況下，頭發(fā)自然會掉落了。

　　中醫(yī)認為，腎主藏精，肝腎動源，肝血可以養(yǎng)發(fā)，所以腎虛了也就意味著肝血不足，頭發(fā)獲得的營養(yǎng)減少，如果要改變這種狀況，就要想辦法補腎、養(yǎng)肝，讓頭發(fā)從新豐盈起來。　　　

腎虛脫發(fā)能治好嗎

　　在日常生活中，會導(dǎo)致腎虛的原因非常多。比如說勞力過度和性生活過度等情況。身體出現(xiàn)異常的一個信號就是腎虛。脫發(fā)又是屬于腎虛的信號。那么腎虛引起的脫發(fā)是可以治好的嗎?

　　當(dāng)然可以。腎虛即腎臟精氣陰陽不足，具體又可分為腎陰虛和腎陽虛兩種，腎陽虛有四肢發(fā)冷、畏寒的表現(xiàn)，而腎陰虛則有燥熱、腰酸、盜汗、耳鳴、頭暈等癥狀，根據(jù)腎虛癥狀的不同，選擇對應(yīng)的調(diào)理方法，脫發(fā)的現(xiàn)象也會大大減少。不過，建議有脫發(fā)的MM好到正規(guī)醫(yī)院就診，而不是聽信民間偏方哦。

　　腎虛脫發(fā)可以再生嗎

　　脫發(fā)導(dǎo)致了頭發(fā)使得頭發(fā)變少，很不好看。而且很多脫發(fā)的人都擔(dān)心頭發(fā)是不是不會長出了，那么由腎虛引起的脫發(fā)還可以再出來嗎?我們一起來看一下。

　　一般來說，腎虛脫發(fā)也是可以再生的。正常人的頭發(fā)都是從毛囊中生長出來的，一個毛囊可以生長2-4根頭發(fā)，如果脫發(fā)原因得到治療，毛囊恢復(fù)到健康狀態(tài)，那么按照毛囊的生長空間，是還可以重新長出頭發(fā)，直到毛囊被填滿。

　　為了促進頭發(fā)再生，MM們堅持藥物調(diào)節(jié)與飲食調(diào)理雙管齊下，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣質(zhì)，并保持心情愉快，遠離辛辣刺激性食物，稀疏的頭發(fā)很快就會有改觀哦。

　　腎虛脫發(fā)如何預(yù)防

　　雖然腎虛脫發(fā)非常常見，我們也應(yīng)該盡量避免。其實只要注意一些細節(jié)，腎虛脫發(fā)是可以很好地預(yù)防的，下面小編給各位MM們安利了一大波預(yù)防腎虛脫發(fā)的好方法，趕快來看看哪種適合你哦。