在平常生活中，有時候會動不動的出現胸悶的現象。卻不知道胸悶的原因是什么，那么如何改善胸悶帶來的困擾呢。在家里的時候，把門窗打開來多透透風。避免與別人發現口角，導致自己會出現胸悶的現象，下面我們一起來看看吃什么改善胸悶的現象呢。
胸悶的原因
1、在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發生口角、爭執，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產生胸悶、疲勞的感覺
2、心臟神經官能癥可以引起胸悶，其癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。
胸悶的癥狀
1、呼吸道受阻
氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓。
2、肺部疾病
肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。
3、心臟疾病
某些先天性心臟病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。
4、膈肌病變
膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。
導致胸悶的原因
1、環境因素
一個人如果長期處于密閉的，空氣流通性不強的小房間里，由于缺氧就會感覺到胸口悶。
2、情緒因素
部分人群會因為與人發生爭執后，情緒失控、心情郁悶不暢而引起胸悶。
3、氣血不足
對于貧血的女性來說，也會由于氣血不足引起胸悶。
4、心臟類疾病
對于老年人來說，如果出現胸悶，需要警惕冠心病的發生。
