怎樣護理不孕癥

　　1、注意精神放松愉快

　　婦女排卵受孕的過程往往受精神因素的控制，精神緊張的情況下，可導致女性內分泌的失調、紊亂，抑制排卵。女性心情舒暢的時候，排卵就會準時，而且卵子的生命力也很強，活動度也高。所以女性因月經失調引起女性不孕，不要過分的擔心，憂慮重重，怨這怪那，要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本的條件，要想做到并不困難。

　　2、維持正常的體重

　　有關專家報告美國密西西比醫學中心大學的惠特沃教授發現“婦女的體重不能低于標準體重的2.3-4.5千克，否則就有可能引起不孕”。現代女性比較注重減肥，保持體態，這樣很好，但是婦女在準備受孕期間一定不要節食，要注意營養，以維持適當的體重為好。

　　3、盡量減少顛簸

　　法國婦科專家貝茨和其他教授發現，過度的運動顛簸會影響女方體內雌性激素的分泌，嚴格地講，女子每周平均跑動48千米以上者，就會影響到婦女的月經周期和排卵的正常規律性。接下來影響的就是受孕的過程。

　　因此，女性在準備懷寶寶期間，要盡量減少劇烈運動。男性也相應做些調整，男性要少騎自行車，因為騎車的運動會使男性睪丸不斷振蕩，有可能影響到精子的質量，對受孕也是不利的。

　　4、小蘇打沖洗陰道法

　　部分人經驗之談。夫婦在同房前先用小蘇打液灌洗陰道，這種方法可以預防女性子宮頸粘黏異常的問題。

　　5、中藥調經補腎法

　　中藥調理月經，并可補腎助陽之道，是助孕的好方法，安全、可靠、效果好，尤其是針對無生理異常，但總是經期不準，經量不足或經色不正與經質不佳的婦女療效更為顯著。

　　6、戒煙酒有助于懷孕

　　不孕的夫婦如果有一方嗜好煙酒的情況，應立即戒掉。女子飲用煙酒可影響月經周期，排卵等過程，男子更是如此，煙酒可直接影響到精子的分泌發育和活動力，甚至可使生殖功能逐漸減退。因此為了后代的健康，夫婦雙方一定要重視戒煙酒的問題。

　　總結：以上就是關于不孕癥的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當有出現這種疾病問題的時候，一定要及早的進行治療的，這很有必要的，希望大家在生活中一定要非常的注意的。