3、患者平時(shí)生活中要注意保持頭皮涼爽，不要過度的洗頭，避免刺激毛囊，同時(shí)要多休息，保持睡眠充足，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，釋放壓力;同時(shí)要多鍛煉身體，以增強(qiáng)身體對(duì)疾病的抵抗力和免疫力。

　　注意事項(xiàng)：毛囊炎的防治，重要的是大家平時(shí)生活中要注意皮膚清潔、衛(wèi)生，多休息，適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病。

　　頭上長(zhǎng)膿包怎么辦

　　1.吃中藥調(diào)理

　　成年人頭上的膿包，病情往往比較復(fù)雜;一般建議吃中藥調(diào)理;嚴(yán)重者可以配合抗生素治療;此類好得比較慢，一般的用藥時(shí)間是一個(gè)月;有些甚至更久;

　　2.穿鑿性毛囊炎

　　如果此病反復(fù)發(fā)作，或者膿包比較大，或者好幾個(gè)膿包在一起，此類破壞性極大，稱為穿鑿性毛囊炎;其治療建議去醫(yī)院做細(xì)菌培養(yǎng);目前國內(nèi)能開展此項(xiàng)目的醫(yī)院不多;可以好好問一下。

　　3.飲食

　　飲食是必須注意的，如盡量避免喝酒，少吃辣椒，羊肉，葡萄，桔子等高熱量的食物;巧克力，蛋糕等食物也好是少吃;多吃含維生素豐富的食物如蔬菜對(duì)其有一定的防治效果;

　　4.膿包是不能擠的

　　注意這些膿包不擠，否則容易感染更嚴(yán)重;畢竟，頭面部血液供應(yīng)豐富，發(fā)生感染后麻煩更大;此外，如果有發(fā)熱，建議及時(shí)到醫(yī)院打針輸液，必要時(shí)要住醫(yī)院;

　　5.什么原因?qū)е铝髂摰默F(xiàn)象

　　出現(xiàn)這樣的情況要及時(shí)去醫(yī)院做檢查，讓醫(yī)生看一下是什么原因?qū)е铝髂摰默F(xiàn)象，然后用一些酒精來進(jìn)行消毒平時(shí)洗頭的時(shí)候一定要注意，不要用含酒精類的洗發(fā)水，要注意好頭部的護(hù)理。

　　6.開些消炎的藥物

　　可以讓醫(yī)生開些消炎的藥物或者是開一些中藥來進(jìn)行調(diào)理治療，平時(shí)一天都用數(shù)字來進(jìn)行頭部的按摩，就能夠幫助頭發(fā)的生長(zhǎng)，要注意休息，好不要過多的勞累要多參加些身子鍛煉來提高身體的免疫力。

　　7.不要吃辛辣上火的食物

　　飲食上注意清淡不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果或者是吃一些比較好消化的食物。平時(shí)一定要按時(shí)的服用藥物要保持患處的干燥和衛(wèi)生別有太大的心理壓力心理壓力過大也會(huì)導(dǎo)致病情的惡化。

　　總結(jié)：當(dāng)出現(xiàn)頭上長(zhǎng)膿包的情況，您不要過于慌張，如果隔一段時(shí)間之后，這個(gè)膿包下去了，那么，只要注意飲食調(diào)理，那就不會(huì)給健康帶來影響，但是，如果您的膿包長(zhǎng)時(shí)間不痊愈的話，就要注意不要放任，一定要去醫(yī)院詳細(xì)檢查哦!