頸椎病是一種越來越高發(fā)的疾病，很多人長時間看電腦、電視便會大大增加頸椎病的幾率，今天就讓我們看一看頸椎病怎么治療，希望這些治療頸椎病的方法能夠幫助到大家，讓大家在輕微之時就將這種疾病治愈哦。

　　頸椎病怎么治療

　　頸椎病對于我們的身體健康有很大的影響，我們在生活中如果沒有重視，很容易導(dǎo)致各種嚴(yán)重的后果，讓我們看一看治頸椎病的方法有哪些吧。

　　一、自我治療

　　1.自行恢復(fù)治療

　　絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀。

　　2.自我運動治療

　　各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應(yīng)禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運動宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。

　　以下運動每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見效。

　　①頸部運動

　　通過運動我們的頸部同樣可以解決頸椎病，讓我們看一看如何實行吧。

　　頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。

　　②搖動上肢

　　左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。

　　③抓空練指

　　兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次 頸椎病。

　　④局部按摩

　　按摩頸椎是治療頸椎病好的方法之一，通過按摩頸椎能夠讓頸椎更加舒緩，讓我們看一看按摩哪些地方吧。

　　可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點、硬結(jié)點或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點上進行揉按、推掐。

　　⑤遠道點穴

　　在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點。于此反應(yīng)點施點穴按摩。

　　⑥擦掌摩腰

　　將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。⑦掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。

　　⑧掐揉人中穴

　　用拇食指掐揉人中穴。

　　⑨提揉兩耳

　　用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。