?、荏w力活動
腸癌除了和職業因素有關，也和體力活動密切相關。體力活動減少，可促進腸癌的出現和惡化。其發病機制主要是由于體力活動的減少，糞便在腸道中的通過時間就會有所延長，從而也增加延長了致癌物和腸黏膜接觸的機會。
⑤其他因素
不良的烹調方式會增加食物中的致癌物質，特別是油炸和燒烤，會在高溫環境下分解更多的致癌物。特別是燒烤中的肉質，如羊肉串、雞翅等，其含有的苯丙比是一種強烈致癌物。多吃也容易引發腸癌。
要從飲食習慣的改善做起?？茖W安排每日三餐飲食，注意多吃新鮮水果和蔬菜，以促進腸胃的蠕動。特別是粗纖維食物的攝入，有助于腸胃的清空和排泄。
平時可適量增加主食中粗糧和雜糧的比例，不宜過細和過精;要改變以肉及脂肪含量高的飲食為主的習慣;少吃甜膩性食物，特別是要控制動物脂肪，比如豬油、肥肉等的攝入。此類食物大量食用，會促進腸癌的發生。
要堅持有所運動，注意標準體重的保持。肥胖特別是是腹型臃腫是腸癌的高發因素，腹部脂肪過多，會影響腸的消化和蠕動功能。同時體力活動較少也是誘發腸癌的原因。常年運動的人，不僅身體體質較好，也不容易得腫瘤，其中也包括腸癌。
對于辦公室常坐的白領來說，預防腸癌，運動就更顯得重要?？蛇M行每天的慢跑或散步以代替高難度的運動。每日堅持運動，可降低腸癌的發生幾率。
定期檢查?；寄c癌的高危人群有：
40歲以上男性、肥胖、有家族性多發腸息肉患者、潰瘍性的結腸炎患者、這些人群一定要接受定期的腸鏡檢查，做到早發現和早治療。普通人也不要放松警惕，可進行每年的腸鏡檢查。
生活中，也要積極注意防治腸道的疾病，比如各種腸息肉和慢性腸炎等的預防，對于腸道的息肉應及早處理。很多臨床腸癌的出現都是由于早期腸道的慢性疾病護理治療不恰當而引起的。
總結：通過上文的了解相信大家已經知道了，在生活中腸癌是會出現哪些癥狀的發生的，如果出現以上的問題發生，希望大家要提高警惕，同時我們也跟大家分享了哪些原因是會導致腸癌的發生的，大家一定要在生活中注意哦。
