如今雖然人們的生活水平越來越好，但是隨之而來也產生了一些富貴病，高血脂就是其中一種，高血脂顧名思義就是血液中的脂肪含量過高。那么，高血脂的危害有哪些?高血脂吃什么好?一起來看看吧。

　　高血脂的危害

　　一、高血脂會導致人體的血液粘度加大，從而會危害人體循環系統中的微循環灌注。它降低了人體血液流動的速度，增大的血液粘稠度，使得微循環的毛細血管淤滯，并且降低了紅血球的變形能力和電泳能力。

　　二、高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。

　　三、高血脂會引發冠心病。這是因為當人體長期處于高脂血癥，導致了動脈粥樣硬化，這樣會讓人體血液的流量變小，使得血管腔內變窄，心肌的注血量會減少，從而就造成了心肌缺血的癥狀，導致心絞痛，終會形成冠心病。

　　四、高血脂會導致高血壓。在人體內形成動脈粥樣硬化以后，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。

　　五、高血脂會導致腦中風。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處于痙攣狀態，而腦血管在硬化后內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

　　六、高血脂會引發肝部功能損傷。高血脂長期存在不及時調理的話就會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后就會收到損害，肝小葉損傷后，結構發生了變化，從而導致了肝硬化的癥狀，損害肝功能。

　　七、高血脂會導致肌體形成大量自由基，損害人體細胞。人體血液中如有大量脂質物質游離和沉積，會增加機體耗氧量，并通過氧化作用，形成脂質氧化自由基，游離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導致人體衰老，細胞功能損傷。

　　八、高血脂會導致人體pH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細菌侵擾，并影響骨質鈣的分解游離，導致缺鈣和骨質疏松。

　　九、高血脂會導致人體產生肥胖。血脂在人體超過正常標準，是機體內部的分泌調節系統出現了紊亂，而過多的脂肪在血液中堆積便在皮下和血管壁周圍大量沉積下來，造成身體脂肪供大于求，產生肥胖。

　　十、高血脂會導致動脈硬化閉塞癥，嚴重時會造成肢體截肢。

　　要成功降血脂首先應從飲食出發，保證合理膳食、控制熱量攝入，每日適當補充膳食纖維或營養補充劑，藥食同源就是這個道理。另外，許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用，例如山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等，這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，都有較好的降脂作用。