發脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什么事不要發火生氣，以免傷肝。肝臟是人體中大的實質性臟器，肝臟在人體中扮演著非常重要的作用，其中一項就是解毒。
肝臟具有解毒的功能，所有的毒素及下腹腔回流到心臟的血液都要經過它處理，平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。
睡眠不夠或是睡眠質量不好，也會造成肝火上升，調理肝臟，養肝護肝。
除此之外，肝火旺也有可能是由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。要預防肝火旺，除了睡眠足夠，心情放松，要適當的清肝火。
肝火旺的原因主要有一以下幾點
1.平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液循環不暢，這時肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。
2.肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會引起肝火上升，所以調整自己的情緒也非常重要。
3.如果體內血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。
4.由于多數乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機體產生的許多有害物質和毒素在體內過多堆積，相比正常人來說，更容易導致肝火旺的發生。
5.如果體內存在毒素，阻礙對營養成分吸收，氣血不足，影響肝正常功能。
肝火頭脹
主要癥候常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口干口苦，甚則兩耳失聰，舌苔薄黃，脈象弦或數。
肝火上炎頭熱
主要癥候 頭熱面紅，心煩易怒，夜寐不安，脅痛口苦，舌紅苔薄。
肝火亢盛消瘦
主要癥候 形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈目眩，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結，舌紅苔黃。
肝火上沖舌血
主要癥候 舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見頭中熱痡，煩熱，頭暈目眩，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便干燥，甚則昏厥。
肝火犯肺咳嗽
主要癥候 癥見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出。咳時面紅并引及脅痛。咽喉干燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
肝火犯胃吐血
主要癥候 、吐血兼見心煩胸悶，善怒脅痛，口苦或口酸，多惡夢，或見唇青，或頻作呃逆，舌質紅，苔黃。
肝火燔灼胃痛
主要癥候 胃脘燒灼疼痛，痛勢急迫，疼痛拒按，喜冷惡熱、燒心泛酸，口干口苦，甚則嘔吐苦水，或兼見吐血、便血。煩躁易怒，便秘溲赤。舌紅苔黃。
心肝火旺經質粘稠
主要癥候 月經先期量多，甚或血崩，質濃稠如膏，經色鮮紅，或紫紅，或紫黑，并見面紅目赤，心煩急躁，失眠多夢，胸脅脹痛，口苦而渴，或具經行發熱，吐血、衄血，舌紅苔黃。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對去肝火吃什么好也有了一定的了解了，幫助去肝火的食物有西紅柿、蒲公英、決明子茶、苦丁茶、菊花茶等等。當出現消瘦、頭脹、頭熱等現象的時候可能就是患上肝火了。要注意調理哦。
