我們知道中醫上說很多疾病都是由于上火造成的，平時生活中必須要用心調理，否則一旦上火就會身體不適。心火和肝火是我們經常聽人提起的，肺火旺似乎不適很清楚代表什么意思。那么肺火是什么癥狀呢?如何出現了肺火旺的情況應該怎么調理?請看下文。
實火
實火一般是在人感冒的時候會產生的一種肺火旺的情況，感冒多數會伴隨著咳嗽，而咳嗽我們都知道是和肺有關系的。你有沒有留意到，很多時候在快要感冒的那個時間先開始不舒服的是喉嚨，這就是肺火旺的一個體現。
除了感冒咳嗽之外，還有一些人鼻子常年紅彤彤的，有時候還會長一些類似青春痘的疙瘩，這也是肺火旺造成的。
虛火
對于肺的虛火來講，也會鼻子有時候起痘痘，然后也會咳嗽，但是咳嗽沒有痰，即便有痰的也很少。肺的虛火里面又分燥熱和虛熱，所用的食物調理方法也不完全一樣。
虛火的燥熱是什么癥狀呢?也是咳嗽，干咳沒有痰，也會感覺到口渴，但是往往發生在感冒發燒以后。感冒好了，可是咳嗽總也不好，甚至有的咳一個多月，到醫院看了也說沒事，只是氣管有點肺紋理增粗。
早睡早起
秋天的夜晚相比夏天更長，所以我們在養生的時候要以養陰為主。這就是說在秋天我們要注意休息、收斂神氣，平時盡量早睡早起。充足的睡眠不但可以降肺火，還能預防心血管疾病。
防寒
白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等，若風邪侵犯經絡筋骨，使筋絡阻痹，可出現四肢痹癥。
防壞肚
民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不至于造成脾胃疾患，卻已使腸胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此，立秋之后應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。
