那么，想必通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)于出虛汗是怎么回事，也已經(jīng)有了一些認(rèn)識(shí)，那么，當(dāng)您出現(xiàn)出虛汗的情況時(shí)，一定要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)進(jìn)行治療，并且來(lái)改善身體的情況，如此才能夠?qū)】涤蟹e極的作用哦!

　　出虛汗食療方法

　　1、黃芪紅棗湯

　　黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時(shí)，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對(duì)氣虛衛(wèi)表不固之汗癥效好。

　　2、黃芪豬瘦肉湯

　　黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時(shí)，食肉飲湯，連服5次。對(duì)表虛自汗效佳。

　　3、黑豆圓肉大棗湯

　　黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內(nèi)，加水適量，用慢火煲1小時(shí)左右，一天內(nèi)分2次服完，連服15天為一療程。對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

　　4、浮小麥羊肚湯

　　浮小麥30克，裝干凈小布袋內(nèi)，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調(diào)味，食肚飲湯，一天內(nèi)分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對(duì)虛汗均有效。

　　5、泥鰍湯

　　泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對(duì)虛汗有效。

　　6、烏豆煲塘虱

　　烏豆60克，塘虱魚(yú)2-4條，挖去頸花(雙側(cè))及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味。一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次。對(duì)自汗盜汗有效。

　　總結(jié)：當(dāng)你在感冒發(fā)燒的時(shí)候出現(xiàn)出虛汗的情況，您還可以采用食療的方法進(jìn)行身體的補(bǔ)給，這樣一來(lái)也不會(huì)導(dǎo)致身體更加虛弱，并且對(duì)身體的疾病也是很好的幫助哦，那么，除此之外，需要注意的是，出虛汗時(shí)不能受風(fēng)哦!