蒸發(fā)是有降溫的作用的，可以用冷自來水來幫助散熱，可以用毛巾沾水擦拭身體，特別是體溫高的部位，例如腋窩。體溫蒸發(fā)水分，這對散熱有利。

　　注意穿衣適量

　　如果感覺自己的體溫過高很難受。則可以脫掉自己多余的外套，使體內(nèi)的熱氣能夠散發(fā)出來。但如果因此而打寒顫，則闡明衣物太少，應該增加，直到不冷停止。一起，勿使室溫過高，醫(yī)師一般建議勿超越20℃。一起，應讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復原，并堅持柔軟的光線，使病人放松心境。

　　如何快速降溫

　　物理降溫法

　　1.水毛巾或冰袋冷敷頭額部、枕部以保護腦組織。

　　2.用30-50%的酒精或32-36攝氏度溫熱水擦拭病人頸、腋窩、胸背及腹股溝等處。

　　藥物降溫法

　　1.成人口服阿司匹林或復方阿司匹林0.3-0.5克。

　　2.小兒服用小兒解熱靈。送醫(yī)院找出病因，給予針對性治療。

　　驚厥(抽搐俗稱抽風)常見的是小兒高燒驚厥，以高燒為主要表現(xiàn)，多發(fā)生在6個月至5歲的嬰幼兒。多因中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不全，大腦皮質(zhì)調(diào)節(jié)控制能力差所致，表現(xiàn)為起病突然、寒顫、四肢發(fā)涼、繼之體溫上升、面色潮紅、眼結膜充血、呼吸加快、眼球及面部出現(xiàn)小抽動或眼向上斜、面部、肢體或全身強直呈陣發(fā)性痙攣性抽動，短暫屏氣面色轉(zhuǎn)白或發(fā)青，伴有不同程度的意識障礙或昏迷。

　　現(xiàn)場急救

　　1.讓患者平臥，頭側向一邊，以防舌后墜和口腔分泌物反流而堵塞氣管。

　　2.在上下牙齒間可填墊毛巾或手帕，防止咬破舌頭。

　　3.頭部物理降溫。

　　4.用針刺(見高燒處理)或手指掐人中、合谷止痙。

　　5.速送醫(yī)院救治。

　　結語：通過上文小編的介紹，相信大家對高燒39.5度怎么辦也有了一定的了解了，當發(fā)高燒達到39.5度的時候可以采用退燒藥來降溫，像是安瑞克、泰諾林等。也可以采用物理降溫的方法來降溫，注意穿衣適量，并補充維生素C和E。希望小編的介紹對大家能有幫助。