4、限制膽固醇的攝取量。絕對不能吃內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。不能吃易產(chǎn)生氣體的食物，不能食用加工食品和高糖分的食物。

　　5、牛奶只限于飲用脫脂奶。烹調(diào)。口味盡量清淡，調(diào)味料應有所節(jié)制。不能吃辣椒、咖喱、芥菜等具有強烈刺激性的食物，忌酒及咖啡、濃茶。

　　6、對于刺激的食物要少吃或者不吃，如酒這類東西好遠離，因為這些會促進胃液分泌的食品，胃液會刺激膽囊收縮，增加結(jié)石的發(fā)生。

　　7、早中晚三餐的食用時間每天要在差不多的時間，不能有的時候吃的早，有的時候吃的晚，甚至有的時候不吃。當膽汁排泄不規(guī)則的時候，膽囊中的膽汁很容易凝固成肝內(nèi)膽管結(jié)石。

　　肝內(nèi)膽管結(jié)石吃什么水果好

　　我們在針對肝內(nèi)膽管結(jié)實患者，可以遵循以下的原則：保持身體所需的蛋白，高纖維素，高維生素，低脂肪的的攝取，平時多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　這個時候就要多吃一點富含有維生素的食物，諸如胡蘿卜、西紅柿，黃瓜，白菜或者其他的綠色蔬菜，也可以吃香蕉，梨子，橘子，蘋果等富含維生素的水果。

　　當我們吃水果的時候，一定要注意衛(wèi)生，在你生吃一些瓜果的時候，請注意要用水洗干凈之后再用涼開水或者開水沖洗下，這么做的目的是為了可以避免吃進蛔蟲或者是殘留的農(nóng)藥。

　　肝內(nèi)膽管結(jié)石如何預防

　　1、日常的飲食習慣要多加注意。吃的食物好是清淡點，盡量不要吃油膩，炸烤的食物。

　　2、每天都要保持大便暢通。中醫(yī)上表示人體的六腑主要通暢為主，若肝膽濕熱，出現(xiàn)大便秘結(jié)，則癥狀已經(jīng)加重，所以保持清早一大便的暢通是非常重要的。

　　3、我們在平時不要經(jīng)常性的躺坐，應該多加走動，平時也要做些運動。

　　4、要修養(yǎng)身心，每天保持心情舒暢，減少心里的壓抑，多想開心的事情。

　　結(jié)語：上面的一些方法對大家去避免肝內(nèi)膽管結(jié)石是有幫助的，當然了，我們在生活中還要做到不喝生水，因為水里面含有礦物質(zhì)和其他雜質(zhì)，如果長時間喝生水的話，是很容易引起結(jié)石的，平時一定要注意多吃蔬菜和水果，希望這點建議可以幫助到更多的人。